女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
. @& m8 _$ i; h5 u# c4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 z% y/ N" s( Htvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
* ^3 x" J: O" E4 ]3 \- ~; J% s公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ G o- g6 t5 ~% @& D
危險群1／生理期：
5 a" S% A, p Y% `8 Y; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.77) ?. a6 X" T/ Z# S O
危險群2／有性生活之女性：
3 H7 ?$ |. J5 U6 L9 x+ b0 H5.39.217.77精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇2 Y6 J* a5 M Z. u$ W
危險群3／懷孕婦女：
; k" ?2 f/ j" {! G* R( _0 ~. D懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
( W" N8 J+ F6 `) ]* i( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。8 S6 k( t6 b3 @
危險群4／更年期婦女：
( x: e# Q8 c0 r# H' U8 D+ w; T- x6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
4 s$ \' J; k% N c$ g/ R6 ^危險群5／其他：
! |% p; l/ m$ |伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。- M) U% G* P& {9 x$ s4 o( d
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
4 ~; G$ \ V+ n0 S+ z0 E. c N6 Atvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
+ d/ }7 v5 F7 X公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。
8 _) R# U; C( m7 f ptvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
' O5 |" y- U: Z, h9 m5.39.217.77習慣3／經期不常更換衛生護墊。
# r; q- [7 t' [" M" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
, g0 g5 L N0 H2 `* \: l' @0 i2 K5.39.217.77習慣5／壓力過大。公仔箱論壇& S9 r9 s0 c6 T
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
/ c6 f( {2 S3 ~+ `5 K% S- x( B習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.777 g5 e% \: x% V2 h! K* T+ \5 s
習慣8／不安全的性行為。
2 }% B4 y% V8 c1 L' N& @4 ~5.39.217.77習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
. I" Z7 p/ K( k1 j' n) P$ @tvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.771 L/ k" m5 @ t- N! ~( s4 s
預防感染有對策！3妙招遠離不適! X+ X: z9 ~; ~( h" i/ P1 G
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。! ^1 S/ q: m: n
妙招1／溫水坐浴：
. v! R0 m# V. t0 F+ f1 f公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% X+ Q0 L+ `8 t6 p ^公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
5 I( s8 S) k% p% z0 d. S. n/ L5.39.217.77適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
, R, Y6 i. |) M6 W( B' G0 s+ O# t$ [妙招3／泌尿道感染的保健食品：
: i+ |/ v8 y7 a. |1 e' j+ i公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
+ E! G8 g8 ~4 S2 h1 F/ D( y! j+ x ?& Y【專家小叮嚀】：
^2 J) }& Z& ^9 r2 {6 `! L# @, _最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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