說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇' b# K0 G/ B4 [4 \6 S
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/ j1 k, D$ v# Z5 P6 F& r薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。公仔箱論壇$ x [) A: o9 B4 Y8 {& ^
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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- F1 y# t7 j% ^- C+ M薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb) u1 n+ Q2 c: _' u F
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ |
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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