[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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* {+ P' s/ k) o( l  O+ r, [薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: J9 _6 \" O0 d5 f9 _+ {% O! a
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ y" ~& r4 l7 M' ?# `+ f& F
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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6 ^$ a/ F! G, V9 ]3 @% U; e+ |tvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！