& U6 o4 U H# e& w. D5 ?4 }$ E公仔箱論壇5.39.217.77" J2 N# k2 ~+ Z3 G
tvb now,tvbnow,bttvb; f" u1 A/ T3 |9 U
（一）中暑的原因和預防方法
- S4 ?3 l$ _. Z8 i, B" Y- B @* A世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! x+ J2 c' T7 c6 n. t+ Q- f9 I
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。, P. r9 A6 {9 f- b& j2 @
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
* P9 i+ u2 K: }/ }6 p一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
/ _+ I7 H9 Q" i) z$ d6 ~5.39.217.77隨著時間，太陽光照射角度轉移。
( n/ R w# L& O! r! h在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
" ^. m+ v" I+ P9 U# l5.39.217.77除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
' y( y+ z% o7 \) ?6 l5 Y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( |8 t( I4 ~, n( W
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。0 U5 \& X8 u8 v* M( @ D
（二）中暑的症狀和護理方法
) u! O5 \' o y5 O8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5 C9 j5 U6 n/ l
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; T, K6 M o. P$ M' f
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
4 s- j" g. [0 g* [0 P6 c公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 b" W; r" S5 {
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。0 l* i9 s# l. l% z9 h3 c6 g
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。5.39.217.77 v& S- G* z' Q/ b8 B2 ]8 ]3 `
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。) @+ u3 ? z, b8 M
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.77+ g" F$ [; m# m) Y$ P/ l
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
, T# K+ g2 b/ a& Itvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.77/ ~' `" F! j9 w0 `; b7 Z6 d# T9 _9 d
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
, S5 S9 y6 ^! e" b) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
( I+ d! T+ x! p7 D; D7 y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
- b7 y6 h2 D p9 u5 {& u! i7 p公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
/ f" }& L* Y% D1 T# l0 J- E- w$ z將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇% w- P6 \$ I# [' K4 ^. G: G# b
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
' ?! S# ]6 W" \/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害
) s$ v" I7 [- i1 J, i& t5.39.217.77剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
, y7 _- |6 H7 ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
" b' N3 h. t+ K5.39.217.77肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.77+ i7 g2 ~; l3 \
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇) G+ p q) T- P8 f
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
" \1 M" t2 {7 }: s# B+ E6 l因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
# L/ v4 T) A6 Y+ R4 L @1 H( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇4 s7 w2 w( z! }& m4 c
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
- @, ^$ f* J) t7 V( k4 F0 f! x長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。( _! G' `- i3 }8 @- F0 @. d
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
! X* B v7 s, e+ F# V0 ]3 A* W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.77% K4 P; c' K& _- A! l. Y
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
8 y: _+ i8 N9 Q+ k* M7 G) U公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
1 K/ q& \) w6 itvb now,tvbnow,bttvb
0 J7 T, T6 M2 U6 A& ^" {
! h- p4 s5 E% [& E2 O公仔箱論壇 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 