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（一）中暑的原因和預防方法
; v9 Z# k8 y6 D( z! R公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇* Q% C0 h! w7 U% O
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。+ J- E9 g' b# b* H
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 x E- F$ U) K2 r- L# A) x
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
; |8 E3 Q" w1 O5 Y! p$ ?' K: Y隨著時間，太陽光照射角度轉移。
! ^" H4 n0 a' G6 h6 s3 n在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。& v, y' y, A- O r( j1 l0 B3 l0 }
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
4 `" z9 q5 I# n/ P' b- B* J" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
8 G4 |4 [( w+ s5 q# V$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
1 ~: L f. \* itvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 j* |& p0 T( c/ L
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 i: F- Z8 [# B( e" c/ h8 c: E
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
% p" R$ k% E6 F8 t# g9 k輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
# s. `7 w) S# `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。/ A: g. ?9 Z+ b1 D0 h
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
) b/ H7 C( i# ~+ u4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb" k, C% I6 L. {
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。. K% e" c, @. T- C# ^
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 I. d# y' A7 R: ]
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A- N5 [) u/ Q# l) O9 Y
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。8 @2 C& W8 G( J0 ?8 |' k7 n; z
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
% v( m3 w% r3 t1 }中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。0 ]. [. Y. b. N' _
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
1 _6 M: B B5 u: I& [# ~, Dtvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
6 w3 o$ Z# Y2 c* g5 w" Y# gtvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。4 R% P. a# t' I2 n: i* [/ y
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
4 C F; ]1 z, e! O1 V2 E4 T公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害
1 V* i7 H6 p5 t& _; s剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
( r" `6 g% o- W; m5.39.217.77若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
$ Q+ \. _0 d; s( m6 a; z& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
8 A* H) L6 R6 `. B# V0 v5.39.217.77肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
8 w, m2 P" I" b. h公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
4 |8 G. Z: B P! ?* ]tvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.77) r7 J( C6 y0 c+ N$ T
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
- E3 M2 q- g# ]) g# Y+ M5.39.217.77藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。- G8 u6 U* B, k4 X+ _ B
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
7 F( M& S; B( g2 O/ @; \3 d藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
( v5 B4 }' x8 `/ S6 {高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
% O8 a1 y* Y( C/ A5.39.217.77近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
5 e. X; c, H, s9 @% }9 o% a/ N5.39.217.77學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。# ^" a2 j0 s# |/ t
3 I) G! L* @/ a# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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