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, n6 y5 l' Z6 `, \$ T B（一）中暑的原因和預防方法
- P x; S9 N5 D8 t% q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb# ]+ B. J) T6 y/ G/ o5 R
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
( w5 @/ o. F& Z; ztvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 s" q# P0 e% g
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
: Z4 D( O; j& d( C, \5.39.217.77隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb& B5 C0 ?, T2 c+ \. k
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇! J$ o8 U: h4 q! Y
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.77 z i# }) X0 f8 v: C
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5 L% r6 {4 o% L' t- i
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
; n3 D3 d, |$ v& B7 v, g' H+ }" N2 ttvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
8 b' W( H' E: r3 _& ^tvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。3 n7 s, ^6 o' y) {/ {# _
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.77$ k+ X! i2 M* X8 o
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇* e) j4 Z, t/ W9 N
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: y$ Y) m1 o* Z! d7 v9 U8 `) H
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& s& M, z: f' V$ v' l9 G
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
4 Z( j# \/ C7 e+ m$ e. i. n必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
2 r8 N) K1 v4 a5 U公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
6 L! w ^0 ], X, Atvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇 Z! p* V+ o1 p) z0 n. e
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5 X+ l3 J1 c6 I" O6 _
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。: b, ^) H/ L w, u0 K
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 t- e* E* t1 x) t7 c1 c+ a- z
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
3 I4 O& X8 c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
+ m% X6 F3 n9 q4 r5 q( b; n; [9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。
( B6 h( N( C% s公仔箱論壇當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。 {! N2 A; E4 v( p+ N5 i- n. w( S
（三）高溫度對身體的損害8 T3 @% C$ f h' e+ P5 G
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
* w% X7 s. u8 ^若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! d2 K4 u- d5 F5 o t2 q# {
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
& i: \7 `- `0 t1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
5 Y6 m5 r( L7 v% N; r5 Q公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。9 |4 }4 X/ ?" d6 o5 z, Q* u
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇: j; L. S7 l2 l% r
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
5 K& G7 i4 J% _* L4 L$ y( ?公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
& I" L' H' ]2 c$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇 Z4 U6 }( G' T( D1 t
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
0 D4 A+ s( J& S: f; U' T高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
6 w, l0 c, H& m# w; `近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5 E E8 Y+ u7 a' g* n2 |. n# q, U
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb# D# y4 |4 _ G3 _3 m
4 }1 `( C% k' Y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% D* \7 m1 O& J( ^, O8 V( G
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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