說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 F4 |- Z+ X q. o- V5 D
. H! [# F0 ?% K' O
" M0 P/ }6 Z/ w% ?2 b
0 E" f) N3 I, j& N$ j/ A; h
$ w% R3 L+ M( J; S g r公仔箱論壇
; ?! G: T" \# W) U7 O" G6 H; k5.39.217.77薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。公仔箱論壇& P8 B* _! }+ h4 s F+ _
9 I0 b9 N5 h+ o" E1 u5 W' U薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。公仔箱論壇6 D1 ]) w2 v! o3 a9 R( Y
公仔箱論壇# t$ \: p% r/ O3 s; J
薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
5 L. a" ?8 `2 I8 n, k6 x3 a8 ^公仔箱論壇" v% i: Q+ s- J5 u! W8 g8 N2 B4 |
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
0 W* K; D1 {9 b+ J) z1 S" Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, D) C- t# p9 n7 x+ t
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
| 
