骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; s, T @( t. z9 D
【成因】 & C( w3 O- \0 U9 H9 F& ?% s. D
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇, U! ?! p: ?# J( O
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。 . {" @) }1 n1 K5 |& D
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇: N7 k8 }) n# l- J8 F
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 + t$ Z' t4 v3 |) U& g* [
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 5.39.217.771 C' m4 c) L2 w5 |0 l
【預防】
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●減輕體重。 5.39.217.779 }; ]- q8 N: }" w; Q
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! M: K5 r6 S* X; b) H
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 公仔箱論壇9 D7 n! H) s8 I) E! E
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" R9 g8 v0 p
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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