葉黃素
$ d$ \" i5 `1 v# K d- |tvb now,tvbnow,bttvb
: U( t0 ?4 Y; U- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用途：補充適量葉黃素，可降低黃斑部及視網膜病變等問題
( I# a' m+ |" s2 g j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 [! ^8 V2 l) a
副作用：補充過量，手掌等末梢易變黃，但一段時間後會回復
; d& p, L2 g) j5 d1 d. I2 d8 h1 M( p% r' O2 ~( |9 `& H
注意事項：飯後服用吸收較好tvb now,tvbnow,bttvb* H" \( r, ^& V8 f
5 c% x, c. c) b) O2 [
專家的話：長期使用手機等產品，藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害，而葉黃素可幫助對抗藍光，預防對眼睛的傷害。此外，糖尿病患者若控制不好，也容易出現視網膜病變等併發症，也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。tvb now,tvbnow,bttvb# z# ~7 v4 y$ h5 I4 a. A' Z! e
- i4 ~ |6 ?: c; r1 @2 L
葉黃素多被製成健康食品，不過，葉黃素屬於油溶性，吃過量會存積在體內，甚至手掌等末梢部位會呈現黃色；雖過一段時間會慢慢排除，但仍不應過量，應依照產品包裝指示或請教醫師服用。# Y) M' j8 R8 G
公仔箱論壇: e7 v2 D' |( |6 y% l
不同族群每天補充的量不同，通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內，可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性，建議在飯後服用，在食物的輔助下，吸收會更好。此外，建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方，通常兩者比例為5：1，效果較好。
$ w- p" B$ B! k0 h4 ]5 Ttvb now,tvbnow,bttvb: B* c6 B& `: E! N- B; C8 m
除了吃健康食品等產品補充外，天然食物中也富含葉黃素，例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素，尤其是生長發育中的孩童，應先從天然蔬果中補充。 |
發表於 2015-5-6 09:35 AM
| 
