[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。. B/ T% \* d5 C' S! E* J
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
# ]  P3 m' u% d9 K9 T, L! v$ ^3 b% Mtvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
" n$ U. `& N4 X; X( W; z　　材料. L9 n5 C% P1 R( x9 N, I( g/ i3 a
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 \. c0 j: m. p
　　椰子肉一個* h+ m5 g. m+ `& X3 \6 |4 i& U7 S
　　沙參二両
$ y$ y* Q% V" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両公仔箱論壇8 ^9 x4 C: n; b( m2 w7 x) ^
　　雪耳四両: H0 h5 ]6 \) }! O
　　鹽及水各適量5.39.217.77# R) B( X  [+ v  y% C# {
　　製法tvb now,tvbnow,bttvb) K) O9 H3 x; S3 t" y5 r2 q, Y
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
( ?  Z) n* C+ {' c6 {( S$ H* A7 a2 U　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" ]" c: ~" a) U1 d$ O
　　食用效果公仔箱論壇. E) `. @. X. ^7 s: R' ~1 M
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。