有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77, |' P# E e2 U7 s2 l
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
3 f( M7 q9 Y) m8 L1、酒後喝濃茶; W, p4 w+ n7 Z" j$ O( Q0 C0 w8 J* ?
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。- l$ W# M( \0 g9 ^8 v
2、飲食太鹹
! N" y: s; `6 R3 k5.39.217.77飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
1 ?+ e3 U; {' p8 f) w5.39.217.773、經常憋尿
% _7 x/ n" a6 p2 |* B3 G有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
5 M7 z( ?) a2 a, V, H# N' T- \: r如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
6 Z+ i; o$ a0 |8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
" F$ g& J6 \" k5.39.217.77過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
, a) m2 @& K. N- _, l6、吃過於鬆軟的麵包
, f' B; h' n! J9 Z: r公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
* m: w$ U2 f5 _8 i' U7、亂服藥物 用藥過多
# [1 S) H5 [. Q) ?! O公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb/ G) W6 O' d( d! b6 A! l# A' o
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒) n9 r, i: [0 j+ e. N+ Y' z
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.77, m5 w7 p# F- M4 B+ S
; S6 `8 d) f3 k( y8 K% e腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.773 C+ Q7 y9 ]% n
1、上呼吸道疾病
/ E7 W, Q/ X# y5 e3 k/ ?5.39.217.77特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
8 I ?# R. z/ Q3 g: V2 ~+ ]2、慎服止痛藥公仔箱論壇1 h* n, h8 y7 ]! d
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb, V; w, l0 j3 ^+ W. b* ?
3、避免暴飲暴食
& W+ c, G/ u) H5.39.217.77大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
, w, X) G2 }& x) E公仔箱論壇4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 Z6 Z1 C. ^. ?! Z9 W
包括一些中成藥。公仔箱論壇' }5 c; h* a1 C: D$ S# Q# Y2 P! w
5、腎病女性懷孕須謹慎
2 ]1 n& ~- R" z6 _* b0 x如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
0 c$ T& M6 t+ R; ^6 w* U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
0 a5 P9 R; y% A* y/ K/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇, L% o& q& `6 [% b8 n" S! z
7、多喝水、不憋尿
2 E+ F5 P$ [% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
( z; s9 J) Y8 F% a1 y" q. Ptvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
9 f2 K+ f7 H/ p- Q* {* E- Z公仔箱論壇9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 x, j$ J) d |0 [3 a4 j& l
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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