有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。* e6 T L- }* Z
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
- p8 k. V. r' u- Y5.39.217.771、酒後喝濃茶
6 p, k9 j) Z7 X% {有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇 I$ C- {$ S6 k1 E* B. Q5 s
2、飲食太鹹
+ I& Y/ j( I+ e公仔箱論壇飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。- [: L6 ?. J1 @& x4 \2 K
3、經常憋尿
7 a& L1 J V& a有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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" u4 _, T. H( W" d2 E1 k公仔箱論壇4、飲水過少/ s! ?3 W; s. k7 ?( h9 B
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
0 p* F9 N' S& Q2 }# i- {公仔箱論壇5、過度喝飲料
6 c6 [: D, v& t1 k2 v公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
' m& A7 N: M0 x% l E6、吃過於鬆軟的麵包
S& z# `! u5 h: e麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。: Q) n9 ^/ E- l+ w- N) B8 Y
7、亂服藥物 用藥過多
5 [5 b+ y+ h9 S5.39.217.77長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
0 Y! v8 z5 M& Z5 r1 } i8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒/ I1 H; P( S* \6 V7 n' h
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇* |# ?$ X$ U6 u% U. c: R
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 j, p7 p' n: _9 v* e1 [
1、上呼吸道疾病2 H+ y' ?9 v' _! [, N9 ?8 @
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. O1 X# L, F
2、慎服止痛藥5.39.217.77. Y) f' `- E5 p2 L" X2 B
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" T5 P9 z: b/ T8 s8 V r% b9 c5 S
3、避免暴飲暴食
9 V; ? L7 E+ Z' ?! b, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。1 q' w2 Q% ]$ Q; W* D6 j" f! z: }( [
4、避免亂服藥物! T, w: d/ r7 w. ~* M7 W, T+ _6 v
包括一些中成藥。5.39.217.77% a/ r0 I2 {8 |& x0 ^
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb) r& @ \0 [& b
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
: }: _9 W' c4 w1 Mtvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 o" R4 y) W0 p4 w$ K
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。* g+ S- _0 X% A! a: O* ^
7、多喝水、不憋尿
) | ?! n) |5 V0 b$ c公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
0 ?, O1 r7 u+ t% d$ u; m8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb% t6 ~9 ]9 _; I
9、控制糖尿病
7 w. u0 g+ @4 d# G3 H0 {, Ltvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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