有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; ?3 @3 T% y" Q; a, `: y3 T' jtvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
) Z, ~0 C3 V+ Itvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶/ l( r/ p7 W+ b* J8 P( x$ P
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇. x' k+ ~+ v( S( I I$ V. j
2、飲食太鹹
4 o% W& P, A# L3 Y# Y2 ?$ ?0 [5.39.217.77飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
; y0 ], s7 @+ n0 ?5.39.217.773、經常憋尿
7 t$ h, @* z$ c0 D7 `& ]4 Jtvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.779 i' v3 y) \9 E) [$ S2 l6 P- ]
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4、飲水過少
/ A& P" a+ ]' w如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb' O8 }4 D/ R5 V+ }
5、過度喝飲料7 L8 z r7 O; v
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& X3 Y C. c) j
6、吃過於鬆軟的麵包' S& {0 C- \1 ]0 M, ^. o
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
6 A" E8 z" w! N2 L6 t( y$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多
% `# J% ?8 c0 `* Q- R2 j+ \! A: M公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
$ R ]2 |$ L$ vtvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒/ J2 E- t/ F" M. F. ^
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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" @# L. c& p5 G5.39.217.77腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇; h! s: Q5 j$ E7 h! s
1、上呼吸道疾病
5 R" N) F9 }$ p7 Y+ B特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.770 z1 h* R: H- \/ j
2、慎服止痛藥5.39.217.77; O a7 P; g8 B H. ~
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
; L R! |" u. H9 I6 d9 Z: @1 p; K3、避免暴飲暴食5 a9 n! ^# Y3 Q6 P& S1 O
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 Q' U0 d1 O# d1 }" Z$ {
4、避免亂服藥物
. \* K- o% c: I. ?( i! v5.39.217.77包括一些中成藥。7 Z1 p9 q, j7 Q& a0 I" C
5、腎病女性懷孕須謹慎
* U2 C$ _8 k7 \5 s6 k, Atvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇" d+ p# W2 h, ]
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治5.39.217.77: ]! h; k- L J- T+ `1 x8 A
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.773 N+ y7 z$ [# _7 L Z6 @
7、多喝水、不憋尿! F# D0 m1 Q9 Y0 y
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
! c7 }% P: b; G* \# b m4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
1 b: L F% c- C7 ctvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 H! f( q& N* L9 ?" I9 U
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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