有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。8 S8 M& ?4 S! l5 }& ?
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.77/ r9 @" H" ^+ J, L3 \5 r. x9 `* L$ w
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb# A( F; i; F2 E1 ~+ b
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。0 e% G' N% z m) S1 d+ o
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 S$ U. ~& @+ G/ A8 ^- }
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 b" m0 E5 {; k) c
3、經常憋尿5.39.217.770 S# C6 x, h& w' f5 Q5 z! o
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
i" v4 k2 b2 O5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 F+ i% k5 {" O0 U4 G
4、飲水過少
& }5 s9 `/ w3 I& ^如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
: n0 i: ^4 M; @1 etvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料7 v) A: ^& R7 Y/ t+ |+ w8 {
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
; A" d3 I& R. t& l) t% Q6、吃過於鬆軟的麵包
~4 ]# ]. ^2 P8 {tvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
4 D! m) H0 E0 r- C( m公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.771 ^5 V' e: i* O! A2 w- M
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
' o9 n8 _" B3 S# u' ]& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
8 Y/ \9 ?. j/ n6 Z; D, }" G9 r7 R5.39.217.77現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。: |/ P$ A c( f% A& z+ ?: A: E! D
" E. H0 Y: K& Z+ v腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇+ J& ~3 ^* I7 ]2 v+ w& Q
1、上呼吸道疾病$ [2 \' _. A9 U4 i
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
3 o! f6 k6 z$ y8 G2、慎服止痛藥- B: J# M4 s: h' r; I' T
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5 ^! N B0 Y' C" p7 ]0 M
3、避免暴飲暴食
0 G N) G3 v0 _5 b大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。; X1 K. v0 v# k: V
4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 ]9 {) N H: ^: ?4 E
包括一些中成藥。
N, e8 @) J5 W E公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎
5 m1 K- ^* O& Q5 K# ]0 E8 C如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B; c4 ]" S1 m/ l' c
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇5 f& s1 d3 g) s- |
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
" Z' p0 G* \7 X, i7、多喝水、不憋尿
w& E' a, u1 z# O# \# B, u每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
- a; O/ Z: w9 k' ]5.39.217.778、控制高血壓
: i/ E/ p) D& c" a9、控制糖尿病
% [- m+ V; H7 G5.39.217.7710、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
