1、熬夜时要吃热的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 }4 I1 b: [" e I
% f& l( g/ N C/ K+ c$ ^2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% p( H: L: ~( V2 L8 p
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇6 R6 `1 H: _- C2 F: w0 b& \% _
9 D m: v5 z0 l; A6 t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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; n7 U/ Z% f3 s r6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb( U6 B* W+ G6 E
& H+ J; N6 o* O! [: V4 S7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 公仔箱論壇7 V8 J2 |2 g9 _1 r- v. I
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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3 ?& u* N! B* Q10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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