據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇! v* k" N! b( v( t) R
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; i( y# t* K4 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ S3 R7 }3 m8 N$ x3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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, m, W6 [8 G+ t5.39.217.774每周要固定跟好友至少聚會一次
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4 x4 m- i' x+ J5.39.217.775.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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4 H" ], ^0 O( ~' g. i2 a/ Q8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年( q. U/ y/ q6 ]6 J# G
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.771 J! I2 a8 G: `5 R* C" R' Z
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10.多作愛，較少死於心臟病發; s9 a# M: U# f+ }" X( \2 ]3 S+ X
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年" m" a4 `7 b6 _/ v9 Q
* V( B2 k1 _- N5.39.217.7712.不抽煙，多活五年5.39.217.77( |/ u# Z* \2 a% I. ?
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇# w% E' e- \8 X4 o2 k6 H
) P8 r! x$ E* }% gtvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 I( v# _; M1 \
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb' ?5 ?. A% O# {
) a' i% x6 l" @( K! `$ ~# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
