據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* A6 Y7 u& A# Q! `
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( M) M' \7 Y" w9 E) j3 U# s$ v
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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1 ]! I) a$ C! V& h5 E: f: k; d7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.77+ H' u2 j0 q; v7 a/ S; d" r* g0 {
1 ~- ^* l: S: y6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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3 R. T' s, o0 ?) q% R+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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3 T) e1 \3 p1 e5 v. w8 J: Utvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發* _3 T8 m3 F; p+ D2 O4 ]
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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/ P5 U1 M1 v! \- K, M; `/ y公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年6 k0 \. z+ H$ C
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇; x1 B( T6 F0 f- P, _
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.77/ H3 d6 U* z8 @# g
2 O+ a$ F" p8 V1 s& V$ Q6 f公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb b Q3 P/ }3 t$ t7 [$ n4 Y' D8 z
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
