據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇! J5 l! I7 Z) s/ j' ?& z% @9 D
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6 q; C* k/ c1 x3 a( I( ^4 S: c5.39.217.776.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)5.39.217.77/ B9 p- m. i2 T( a3 v
2 x* f. Z9 b+ N9 F. t* {" E: n9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.777 h6 ^ H" ^! s J3 j
$ ~; T% A. d2 w) `8.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年公仔箱論壇; ]: v: g- [# R+ K" ]; ~$ q8 u3 `- d9 Y
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9.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年公仔箱論壇" J+ e# X; r1 q' N+ H
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11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb# ]# N& Z' h4 _! k
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12.不抽煙,多活五年
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14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒
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' c6 L4 ]+ V$ d* y G5.39.217.7715.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
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+ K8 D7 w2 N$ `16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇1 {: _3 z& J, M6 _
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