# d/ z0 L$ \& Z6 _9 ytvb now,tvbnow,bttvb原料：
) k3 {4 D' x5 U* _: L5 ]- G公仔箱論壇小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。
4 ?$ f/ }6 B+ a; W6 V- G7 btvb now,tvbnow,bttvb
' B9 n; i6 D$ c# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* D, ?. G1 b& [ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) h8 R) X, s Y
- g7 s V+ ~4 U9 Q) p
& M1 r$ M, G* D: ^. G }) i! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, D6 c! C3 R) s/ T1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。tvb now,tvbnow,bttvb! b. n4 h: P& z, n# X1 ?
2 ^7 E4 V5 ^+ F R+ O* e7 _公仔箱論壇2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。
6 f$ R/ Y/ G4 s& A% J. @& @% F5.39.217.77
8 |! i5 R) R, ~* y9 B5.39.217.77
9 }6 R, A7 e% w' {0 U/ m& k8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。
8 z8 y- B W8 p4 l公仔箱論壇
8 [6 P* [7 _1 o' n& p. w% dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- H+ Z, Z2 M5 I( W! i
4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。5.39.217.77+ |1 K; ] |. I/ h2 u$ U3 `
 tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 Q4 R9 ?; g2 Z$ b
5.39.217.77' V' K% v ^' y# p1 i- W0 N
5、装盘，上桌，开吃。
$ [1 A* {9 `4 x4 l9 k* y |
發表於 2009-2-27 04:29 PM
| 
