( {2 d8 U) }8 M( \9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~+ s7 v+ Z# G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a |2 \+ t6 T( Z1 C+ K
材 料公仔箱論壇2 [4 a6 \3 C/ u8 t. t4 f6 {
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
1 K( A/ a' h# O
3 U2 a. y6 l4 }+ u9 |) X5 a) I8 ^" s
做 法tvb now,tvbnow,bttvb% s4 S2 w( m2 B( n2 A/ q x
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
" J7 ?( r7 e3 e$ ~4 M* ktvb now,tvbnow,bttvb
& w6 A! @) @( w2 I) J4 W公仔箱論壇2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
/ D" S |5 `9 N1 t' U7 Ltvb now,tvbnow,bttvb0 U2 [. h4 T6 X; T
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 公仔箱論壇% g: h% H9 R! o, k5 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 K) X: J! _+ x# u3 x$ R6 b q
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
" N! m% k& K# _, a q1 I4 I& h8 h9 ]+ v1 G: B1 H, O7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; L; J8 _" w$ L' o( u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 n# p1 s' z" d& a
5.39.217.77- }# C+ h- V. b/ [; W6 e) l
5.39.217.77- h$ Y# x9 W+ F6 B0 Q4 x- S0 i
: y. r% T0 a5 a/ C/ j" X
2 d" Y2 O+ Q3 c) Z, n$ a2 z/ R
$ c; P6 R) L3 R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g) _' V) [" r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% l& y. X! V+ m/ ^
. m# T) i4 K1 X( Z) {0 r6 o公仔箱論壇" ]( i' e& U" \) A4 D1 Q
5.39.217.77; t! \* I/ S3 g/ S5 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 V6 n! h; o1 Y6 I/ a
貼 士公仔箱論壇, x+ X+ R" @% v7 T- ^6 x! ^
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|