$ {6 `: C. \5 T: k1 ?4 }9 I
+ h( [ ]# O# y" S0 ?, D4 Z* u+ vtvb now,tvbnow,bttvb材 料5.39.217.77* n0 V- `6 j y" b$ V( ~* c
 5.39.217.77- f$ r% M% ]* v
* M, n0 }& K/ @( P2 e: L
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
) x" s9 H8 \3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L3 n5 k$ ?! e8 V2 U
做 法
' f5 e% U, |/ X4 W公仔箱論壇 5.39.217.778 r3 F# R. L; a. w6 r+ x
9 L* O5 [& |1 [ |$ t; M# J3 c3 t公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
: c a( |$ E( g公仔箱論壇
: d4 n+ ?0 M) l+ q2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 8 g( E# k }/ y0 N8 }/ F
- W0 K! `/ G! W1 j. E5 }3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 公仔箱論壇' Z7 T. ~ E, |9 M) s4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% D- B5 v' t+ \- C
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。5.39.217.77% O+ J( [4 m: e6 O+ I( F
公仔箱論壇. _" Z* i4 h( J1 j
: {4 I+ X9 i; Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# E5 ], T4 J5 w: q
3 T- _# e- ]; m, G/ x/ @8 b5.39.217.77
5 A8 I6 P5 K/ e7 B& h7 a2 t6 o貼 士公仔箱論壇1 E+ v/ l8 {9 l) h# C9 g' ?
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
3 s# t/ p8 ], X# s( X% Q |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|