最新研究顯示，多吃富含葉酸維生素的食品可以使男人減少畸形精子的產生。大量吃富含葉酸的食品可以降低染色體數目不正常的精子的比例。5.39.217.77/ O8 Y# L/ C% i/ o
公仔箱論壇4 K: P* Q! j7 V8 B% z2 i8 B: x
BBC文章說﹐葉酸還可以防止天生畸形，嬰儿遺傳基因變异。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類中。
2 o, m0 c0 a" H. `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p1 e9 U) f+ c+ q# E/ \美國加州大學伯克利分校的這項研究發表在《人類生育》雜志上。
; x4 d- b+ ~6 e8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y8 U* {# ^( O6 e U% K; _% T
一個健康男子產生的精子中，有4%的精子的染色體數目要么過多，要么過少。染色體數目不正常會導致不孕、流產以及嬰儿先天性愚型等。6 j4 S" h6 T! B% s
5.39.217.776 G# J# f8 p' ~* q, K, h6 e! @* w
研究小組分析了89名健康的不吸煙男子的精子樣品。他們發現了高葉酸攝入量与低染色體异常精子比例之間明顯的聯系。5.39.217.77; t$ ^) H3 G& B0 d
, n' }8 W5 g3 w) a9 a! ?. ytvb now,tvbnow,bttvb研究者強調，他們還沒有證明葉酸直接影響精子的質量，而是發現了二者之間有關聯。
9 {3 C' J% l1 E ?* L' ^/ ?+ s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a; e1 H5 U5 ]- o6 x! L) E& ~1 L4 b
飲食影響精子質量
7 B$ c9 V& l+ V( s5 _. ]: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x( e5 A7 l: H& G1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國謝菲爾德大學的男性生育專家艾倫‧佩西（Allan Pacey）說，飲食影響精子質量的證据是很充足的。
0 ]/ B9 u0 F4 O5.39.217.77
" N" \5 t5 C% n; o5.39.217.77“飲食不會幫你產生更多的精子，但良好的飲食可以提高你產生的精子的質量。不過，你也不必立刻跑到藥店里去買各种營養藥片，良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒，每天多吃新鮮的水果蔬菜可能更有效。”) v& p& R1 g4 y& r" y; G
5.39.217.77' s! Y8 l! e1 l
艾倫‧佩西大夫還提醒說：“生產精子的周期長達三個月，所以考慮怀孕要孩子的話，改變生活方式要留出足夠的提前量。” |
發表於 2008-10-17 02:22 PM
| 
