+ f t4 b& i) Q) G9 T4 ~# e5.39.217.77- c% G7 r. Y& `( Y/ I( f' q% z
空氣品質差 吃魚油防過敏又補腦
0 u' R/ J: I7 s/ ~公仔箱論壇春暖花開、萬物生長，加上東北季風影響，空氣中的花粉、塵蹣、灰塵等過敏原大幅增加，引起許多孩童出現各種過敏疾病，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、結膜炎，甚至氣喘發作等情形。醫師建議，均衡飲食多攝取深海魚類，若有偏食或消化不良的幼童，則可補充魚油，有助降低過敏發生率。5.39.217.777 d Z8 @! r% n( j5 x; Q- S, s
! z# |3 ?! R8 Y. O, B; b3 c8 B
開業小兒科醫師林應然指出，根據台北市衛生局統計，1985年幼童過敏性鼻炎的比例為7.84％，到2007年增加至50％，20年間飆升7倍之多，國內過敏兒愈來愈多。
# Y9 D+ e+ i7 a0 ~8 M& E" r/ ?$ }0 Utvb now,tvbnow,bttvb
% F7 Y9 s) F# P7 O3 u5.39.217.77林應然表示，過敏是一種全身性的疾病，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎、氣喘，以及食物、藥物過敏等，多數患者合併多種過免疾病，且多發生於幼童。
5 O8 e2 |/ q1 D* C" J1 ?* ]5.39.217.770 |. J. ]( M7 H# G! }. _
如何預防幼童發生過敏？林應然指出，根據研究顯示，深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚等，含有豐富的DHA、Omega-3，是一種多鏈不飽和必需脂肪酸，必須從食物中攝取，除了有幫助腦部發育的功能外，對於過敏者也有特別的幫助，體內DHA含量足夠也較不會過敏。 公仔箱論壇! N' {6 w: f0 R( M9 c
5 m2 g: e* m( {7 o- K( ]林應然強調，均衡飲食可攝取足夠的DHA；若有偏食習慣、飲食不均衡、腸胃消化不好者，建議可適量補充魚油，不過，坊間的魚油不只包含DHA、Omega-3，還會添加維生素A、D等脂溶性維生素，攝取脂溶性維生素過量恐儲存在肝臟，反而有中毒的疑慮。 5.39.217.770 e# ~3 A& _+ O# _# W$ F" g
|
發表於 2015-5-19 01:16 PM
| 