失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，% Q/ H2 \' W Q4 R. C# q- T
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
) V+ D0 {1 ~) }8 e- v- i/ {tvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。7 I/ X( q9 c3 ]6 X+ M' G6 P
( K2 e" t5 f5 Z1 H3 h% w3 A公仔箱論壇什麼叫失眠症？
; B" s& m& b( @- t- ?9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。! k) Z$ K+ t" @& X0 [7 w$ l) H2 y
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
1 J3 Z9 o4 H& E# b5 M, v+ ]$ j. B通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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* P' Q) M: h) I/ d* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
1 P. Q/ W' u4 j5 G5 }! }1 X/ K8 t從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
9 S$ L9 H7 N8 S& O而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.77: d' s' ]0 ~) P
o9 w r( W( w. B8 q' y+ I) s1 w失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
4 n7 u+ F2 `& W" Gtvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
+ \: b: C7 S& [, `* |) I8 O3 n& V# R0 ztvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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0 F2 |# c+ r1 Ktvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
7 J/ ?, B7 S8 Z9 ~# E# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.77+ i; {" G1 i: ]
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：# l* z2 ^7 a9 S" b4 G( H3 G
1、安眠穴
/ K+ { r2 b4 U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
6 f; t2 x& Z4 ]- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，% ?( D- Q7 ?- `9 F
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.777 j$ B0 S7 U3 i/ p- G! I( f) R8 b% A, I
3 i7 s) Z' J$ M! h4 y" Jtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴公仔箱論壇6 r2 q6 K% {# o$ t5 J f
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
" s1 m! w8 |- G2 `6 htvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* @# b) L. }" R3 ]tvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇' L' I9 R1 ^/ U4 e O
公仔箱論壇! h% O$ v/ P9 ]9 A3 O/ ^, x4 c1 k1 b: w
3、三陰交穴
9 q# D4 ?: X6 h$ L8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb. m/ u+ x& k" s2 E
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
$ t x8 t0 x8 V7 F" O( C5.39.217.77(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
8 H8 r6 D# Y6 z( U+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
8 J* e6 d8 s4 \) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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