失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
9 r" ]4 w, I. z ]) D' Z" B公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。! b' @) I: x$ Z( v/ u/ t# o: ^
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。) u% H# _7 ~: m# _: X, I
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什麼叫失眠症？
9 S9 ]! m& D, M, H+ t0 ?/ Ltvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
& ]+ h2 ?$ ^6 O+ f: [5 c一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m8 S& x' Z! L# B; _( y
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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$ i9 X- `" D6 ~* R6 f# j公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇" R& p- j7 j( o0 M6 {
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
5 C7 I% G' d- ~* U. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb) i* v; B% H: ?/ P; O- c1 A
; N! @0 j) {8 a2 X: n失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。. z" Z0 ?# A! z; h
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, U7 G" Y, a$ ~
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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9 C7 n6 j& ^& @2 L2 @5 Z+ t在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
- w, Q2 s( H: ? O. W |* _失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，& D% K3 y' J% Y; R* B# o* r" R
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。 f* i9 u7 U$ N4 _
4 r H* F N5 t, P以下介紹3個常用穴位治療失眠：
, U2 n2 b1 B1 s9 F+ W* q7 ^1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb3 X& B# M* @- d- ?* ~' @/ V
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb+ J2 `& Z ?% b9 z; ^' l2 z
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，: H% K0 I6 o1 a2 C. F, z) N
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。/ Y+ f. |+ O1 e/ G
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2、神門穴
0 X& g7 W1 z6 L# r7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
4 x9 D% X( b) Q位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
5 `' i- L' b7 ~* {2 q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& P2 s w) x4 J, A
( Q5 b4 z/ A# l& v$ D6 G3、三陰交穴
5 e7 R* l1 z; o3 w公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇; p$ M% G" l& N$ P$ q
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經: E3 N# I! J; A
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
. ~& ]# u& \5 L6 ]) R9 X" w7 T5.39.217.77益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb9 q7 g& L, o- K& i6 x; i7 w
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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