壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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& W4 B' L5 y$ r4 m( S6 h! n1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ M! |( Z- R' _
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。5.39.217.77; }/ I5 C6 c* H) p7 r& I) M
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 _' V8 ^! t. Q" G! V9 E
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇1 \. _( \9 s u+ D
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
+ T* d( p7 g2 M" W+ t3 D0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.烏梅汁公仔箱論壇- N: p( v5 p4 h0 _) U3 S1 Z* r0 y
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。2 b f* N* y5 C+ {' w( H
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
* H$ k* X+ M/ D做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇! K8 n7 K, |7 {! e* @5 Q+ Y
3.洛神花陳皮茶7 C' {1 j- s2 f0 ~3 n
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 g. G2 l) c4 P! Y4 l2 Q; N) I
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。0 X9 B* i4 O g' L
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( j; M* O- G/ \4 [
4.石蓮花茶
5 R3 s! x( @8 ?& [$ ?: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 h# k; _) Q8 f- P8 P4 \5 ]) K
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
9 Q& m% H; @# S# f/ V* B5.39.217.77作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
( E8 e2 n! W( X+ P/ U注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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