壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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: \* f( N9 W6 t公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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5 V& A& b( H; R% l7 e* i1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 L# s) K0 P2 q R2 |
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
1 Q' d; {2 G# B3 G& s: |6 q材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。- C- A5 R* u, c" r3 ?' k: M$ ?
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。8 [/ S: p3 Y- G; z/ N% ?% _
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% q7 s# k8 A! {2 P" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁
' P/ A; H( k- I/ l+ D+ K5.39.217.77烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。5.39.217.77" t& M. N3 i! ~
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。( \- C! X" C/ |+ N$ T8 @
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。5.39.217.779 w# U' Q* O* X' U( d& x
3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 I! G& c1 E- M! d
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 u0 N/ g& @. I! T4 ~2 s
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇5 P$ Y. U7 C4 R1 \8 k9 C# w
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* g2 k. [% O! q5 y! J' _( j
4.石蓮花茶公仔箱論壇- `. Y B! c) t" E* _
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.770 p4 e. U' t" I# i4 v) P2 ~2 j* s0 E
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% l5 x+ u+ R7 \( m
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5 u" m U: j, t3 g0 {
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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