壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。6 i. K0 n% D3 l
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, k5 {- l9 n$ K# N& x D沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^+ U, N( o2 j, ?5 w5 d" h
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" f# u% W% d4 c* `- i/ V1.菊花枸杞茶. W. c+ L" s4 C* |9 J
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇4 E- W4 j0 Q, |# x% }" C5 W
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ o; \. a* {/ ~. ?2 _6 @; G
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。) l; U3 g N/ M4 |1 K2 Y2 {& s2 {
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% Y7 f* ^: o) {1 F- l X& X8 h公仔箱論壇2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; M( z% e: c0 g, R5 l& Z
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。9 i4 j o' L) O) e4 ~
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
, ?8 ]4 u7 |7 F( {! Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。$ I. B1 x* ^3 V6 q1 `
3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ W/ T) S0 |) K: c9 z7 n; F
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇- v9 `/ Z1 o) O' i
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb; n- U% r3 J# n" ]
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
/ }4 U/ v. X$ b4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, D7 H8 r8 r0 a0 g& W
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 `, ~5 ]8 x1 m: E9 Z/ m+ ^
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
3 s, R4 o: c& N1 ]! c作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
4 \( n: t* p5 h0 J( Y; ~$ P( ^注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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