夏天天氣炎熱，人也容易焦慮煩躁，一旦上火，口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物，可以幫助我們去除體內火氣，下面一起來看看降火食物有哪一些。
+ Y8 Z7 V8 F5 |4 ]5 P# V6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
6 J) B9 |( B2 T' T; U; w/ Qtvb now,tvbnow,bttvb性涼，能有效緩解口乾暑熱、心思煩躁。西瓜中還含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量出汗後流失的鉀鹽。
c: ?6 x" E( C5.39.217.77梨
) N0 b: @5 j+ N6 [3 f: Rtvb now,tvbnow,bttvb梨為「百果之宗」因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。tvb now,tvbnow,bttvb3 m/ ]8 H. X) _
草莓) O! W& P& @' u8 x- H* m' G
中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。
1 k, [& }$ t5 o5.39.217.77番茄
6 |7 q8 z# T }) T( v0 @5 `又名「六月柿」，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃番茄再合適不過了。公仔箱論壇4 o6 W+ F5 y, h
苦瓜
9 u* Q r/ R0 M' P1 |* K有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，而從理論上來說最開胃爽口、去暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火，夏食苦瓜正相宜。
0 y' L+ O# b: b2 D+ N, i: Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 s! z2 s% c- l0 O( S/ g
冬瓜
( |) q# P# h4 _; P4 s5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有很好清熱解暑的功效，夏天多吃，解渴消暑、利尿消腫；冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品；它有多種維生素及人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇) x# s8 I. ^, v' B
黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 `, C$ g2 }* n. j/ N' m$ J7 F; X+ S+ q
《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb: H, }- W, f* x, V
絲瓜
5 S- P" a: l' |( F- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
?+ l8 ^ U6 Q Ytvb now,tvbnow,bttvb空心菜tvb now,tvbnow,bttvb. V2 k; V% J% S5 w- n; w1 ~1 A
空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。
% Z5 y/ I* G, S, G, d) G公仔箱論壇中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。公仔箱論壇/ o M8 e! M i5 `$ m7 N. O
豆芽菜
, d- j& W6 c: `- p公仔箱論壇中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。 |
發表於 2015-5-29 10:57 AM
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