不同的便便形狀反應健康。
) `0 o5 i+ K o8 j7 K( G+ @3 N
/ v+ o. }, j/ N$ M■太細、散狀
6 i6 }/ L' Y, a( o公仔箱論壇便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。
* m3 b- U$ I- b1 X4 _5 P1 W
: U; |. e' Q/ C: i# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。5.39.217.77' A" L9 Y* _% i k( W
7 H% }% Z+ Q$ m+ l如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。公仔箱論壇# T* o, p9 s" M! e
0 a" v/ {; Z1 o# A4 M Q+ w公仔箱論壇■顆粒羊屎便! S# [! t2 E( B( [; T+ C
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。
' ~ m# p5 L: B6 d) x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G4 J! x O% q* ^0 L7 B如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 E7 d$ ^) u" _3 r& j
3 ]+ g& L2 G# b# F! y1 x" wtvb now,tvbnow,bttvb■水便8 m0 i8 q' b) ]8 t8 Y$ ^/ j
腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。0 b; R! b, |% h* J7 j5 V
( c. A9 W' \$ z2 I■腹瀉公仔箱論壇7 ~( O6 h8 _' `& M
進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
| 
