動作1／按摩整體腹部tvb now,tvbnow,bttvb, T) b4 i* B, o% i
使用部位：手心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z2 ]1 q4 J* r6 }1 t& S l3 M
1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。
1 ~5 C! ?6 \. Q/ ~1 h. n+ Y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& A6 i" e" n& J
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動作2／刺激大腸促進排泄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( }0 @1 F' @" c7 K7 Q
使用部位：拇指以外的四根手指
9 L1 w$ Z' A) b8 _- V( W. r( ^8 y+ c左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。公仔箱論壇5 v+ i# q2 m/ s* [1 k: J
共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）
" d6 G+ _* A6 K7 P/ x7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u; C( M: N9 k0 y6 n5 otvb now,tvbnow,bttvb動作3／鎮定按摩後的興奮2 y2 O- L% i8 E7 W1 D4 u; x2 B$ d
使用部位：拇指以外的四根手指。
; B' s0 p+ S# f8 N/ T3 k M6 S5.39.217.771.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。5.39.217.77) J9 c5 P, g# \/ F$ i
2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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