女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！ 9 C/ C- v0 L0 t' Z7 {+ Y3 m6 `& }
e& e6 H( G3 I3 B. U. }
美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。
% @. L& Q" u) }( v' X
0 ^) P4 C7 z: S9 g( B& [/ g另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! ]7 z; A5 f3 Q7 |% p
( c3 T3 Y# c9 v1 H. C公仔箱論壇五種經血類型 6 W$ b) ~+ ^6 C
9 q# L! {5 @. Q( j# R* u5.39.217.771 紅色（健康正常情況）
8 c% j% R" ^& {$ C7 `tvb now,tvbnow,bttvb許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。5.39.217.77) b1 D& C! N* W' v1 a! G3 ~
5.39.217.779 Z% M7 l* m3 W1 v! q! E7 ~2 z
2 褐色 5.39.217.77% i7 a0 R7 a+ {
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
& x* h( @+ \. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b3 u9 _( s& T% h4 @4 o8 s# q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 暗紫色 公仔箱論壇+ s; }) H& c, n$ e; S0 m: Y
血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。
% [; G9 T2 b# Ztvb now,tvbnow,bttvb
* Q' m5 q. k. W+ R+ D3 M% ntvb now,tvbnow,bttvb4 粉色 # Q( \) g$ D) t. h& @9 k
經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 5.39.217.77# h: h" L7 S' d: x- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- O8 x* [0 G1 D
5 不規則 5 e/ J$ |; C8 J2 U/ ^
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。
* o+ Y0 Q. b( v, L4 |: Y4 _/ a; ]5 ~* J
7 \. X s6 ] U: S/ D5.39.217.77
, U8 w( H, x3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [; c% Z3 `* C* \; F公仔箱論壇2 C6 e0 k5 O9 L# E) z! r- z5 b+ h
. H$ l2 C* @* _# n" {) I. \
tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 P( A$ J' y" }' ?. E5 n) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- I' U3 |! I* O" |; o# q
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
