沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇0 x+ F5 x5 K: y% a( | c9 Q8 a
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。% \" L8 g! f9 ^* K8 K: u1 @
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。& o0 H4 r Q- T
總之先努力一週試試看
) u& a, ~ z; o/ F3 \公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
7 u$ I; h9 a' A' w公仔箱論壇孕前飲食禁忌公仔箱論壇. `. F" D" \8 D P7 l
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇7 p5 ^/ n2 S0 Q$ P) W
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）4 K h3 \6 y7 n4 C' z4 N- W" d
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）/ e- S2 g$ A0 `' O! ?6 v6 r! z9 |
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）4 a- B+ c5 Z t# n% A3 {
5）蛋類（少量魚卵可。）
4 N/ ?. y% l/ m3 x/ `0 e7 O6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
7 N, y6 w. `! M5.39.217.77孕前應少吃的食品) ^2 }2 j; `& E J9 i( I% ]
1）偏油食物! L N8 R: T" {2 T
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
% u: N/ T* V8 @, P; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
: I# t0 Z L2 C5.39.217.774）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
