沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
( f8 d Y& T. E: q公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77" _. y# |" Z' `8 g: h, S5 f
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 ]! g( j* _
總之先努力一週試試看" J X7 M) f$ q0 Z% |" t! J
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb3 M, }6 Z1 ]' v/ Q9 i. p8 d
孕前飲食禁忌
; |: F% U! i( s) q1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
6 B3 s- P0 a) j# K' _7 M" V! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
! d2 q ~+ w! G! i5.39.217.773）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
; I) x& @) H; S! e1 _+ z公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.77: m% y7 w% W8 H% Y+ C, j3 B
5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.779 _' q, q, e: [. ?
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
+ @ J( j. g0 @( V孕前應少吃的食品公仔箱論壇8 s4 x' M( y4 k) j
1）偏油食物公仔箱論壇9 j# D6 |( E B( `, O+ q
2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.771 T% h3 E" `4 I* W& J
3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇- S, N* K. e8 e. Y2 K
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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