沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
/ {, p/ l& F1 V0 Z; k' y) z孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77$ l+ }' q3 `% G$ C2 m
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。6 k4 f+ @ T0 r
總之先努力一週試試看
4 b8 j4 ]0 I+ b" Q& Ntvb now,tvbnow,bttvb這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
/ L! L5 e: ]) |* W. x8 a孕前飲食禁忌
' ~1 l+ {8 @4 o8 M j s3 Q5.39.217.771）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）' X* B0 H0 B& Y. V) [
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( S: J" {; p. L7 i5.39.217.773）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 @' m4 m2 y5 O @) h. m% g2 Q x; r
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
5 f4 V. n3 M" y$ b% \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77+ Y" E* u. p2 Q+ R, k
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）2 Q0 V1 I, `8 [) Q9 v
孕前應少吃的食品
% A' K( f5 a3 w# I5.39.217.771）偏油食物
& E& |# }" L0 v, N( U- J# C+ w公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）公仔箱論壇7 O( g, J2 \; F: s
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb' \1 ]* _3 m, y5 |. u1 P- @% L* g
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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