沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇; `$ P& L' o1 d# E- q0 l' q3 _
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
6 I: E$ D& Y k" P7 n6 ~5.39.217.77下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。公仔箱論壇5 o! p/ d; U9 ?) n4 y& m. y7 @
總之先努力一週試試看公仔箱論壇7 _1 k: g |6 s
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
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1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
. a2 ]! K, w! w2 f8 y/ o9 _2 ~, ftvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）7 F7 E, D: R2 ?2 B5 u7 {
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
4 _. f( Z1 g$ m: ^$ e7 F7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
# v7 K7 n/ a* g' |5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77! @# C) \9 K# k& f( [1 e
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
. l, L5 }3 A- Y7 v% a5.39.217.77孕前應少吃的食品
% a% p' \1 x" A0 _! c$ l8 V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物公仔箱論壇: h& v6 I& \* p3 D
2）碳水化合物（正餐內份量可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- P8 p. q" I& h2 v! {9 b
3）辛香料（特別是辣的。）
( z6 P( h% @% d) A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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