沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙+ r8 {) `% o& _& F5 _/ p
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 R6 i9 A; l" R C
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
3 z9 |: K+ \+ j& N( Y; |5.39.217.77總之先努力一週試試看5.39.217.77" n" Q* u& I$ z. _6 ~" u& \( v9 R( ]
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
5 b7 J: t* d* y) t) C8 |5.39.217.77孕前飲食禁忌' q. O; Y# [2 j# U5 ~5 {& b
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
2 e5 O9 h, q8 m* y6 H6 I1 J5.39.217.772）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）3 P8 E9 ]4 k+ @; Y% n
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
i) C) C: c3 [ u& {+ B4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）. [' d0 `+ Y3 X% y4 z6 c
5）蛋類（少量魚卵可。）
! o. y. x% S7 V! X5.39.217.776）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）0 S0 W7 {0 K' m6 W( F8 Y
孕前應少吃的食品7 G$ b+ \) U4 X: ]
1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 ?4 H8 a( V. `/ L8 U
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
3 ^) {/ @+ X- {1 e; y3）辛香料（特別是辣的。）' B. l; Q9 Y7 _
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
