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, Q5 O1 f$ ~2 N; o人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物 公仔箱論壇9 r: V5 P' O' P, c9 k) {
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( w7 L% J! A9 {3 ^0 c6 ytvb now,tvbnow,bttvb常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。5.39.217.77* v8 f6 o+ T0 E& }( Z* K/ Q
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% n5 }/ B$ G" O' R3 i
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9 e: {: h" } Y, o6 ?可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。; |$ x& Q% v- v" _- P9 [
3 h, J4 H4 M" B. d. j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 B- g4 m, E [% z4 T( S
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。5.39.217.77: y- ]0 [% n! g _. l* U: g
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; K6 Y; l, _) A1 B公仔箱論壇A型血，适应素食公仔箱論壇5 [) H p. D$ C2 m; [: H! R
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* @+ b6 K9 ?: A% D公仔箱論壇大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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. S7 d# \1 b8 c) z. i" F常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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+ x, j( d# i, L6 U% ?tvb now,tvbnow,bttvb少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
( Q9 j8 Y t8 }3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 ?5 J: B1 T) s0 O; p
% N0 D; ?8 K8 O3 `. ]) q! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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. ?) y) h- p5 s5.39.217.77B型血，对肉类与蔬菜都很适应1 C# ^; t& @" V" \. O2 o
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。5.39.217.77$ w# ]# U3 Y& O" A
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2 ?6 ]) }/ G0 l( J8 @少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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% C8 t1 I+ y/ T9 Z/ U可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。5.39.217.77( ]. b' w/ G7 i0 X
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" w9 i- l/ r; Y n5.39.217.77可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。5.39.217.777 `! ]9 ]+ u5 ~6 }3 `, g
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。公仔箱論壇" b W3 B. f3 ]$ q/ ?
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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