魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇# q+ M% Y4 i' @3 b* ]
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 h! z# x' D8 J3 Q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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! o; D/ Y# B _+ T! J% G9 b豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V, Z8 f' J1 S; T( F( F2 D6 f/ C# `
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作用：防治貧血。9 N; g1 [' U8 Z, H8 p
5 q; V% m3 o E% X1 L公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ d$ C7 f3 s1 F! z0 T: p) T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N7 C6 q! h8 Q9 ]: M
! }, h3 _8 l' ^7 |3 b" i0 ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑公仔箱論壇7 Z, H, X5 {+ t4 \: q' m1 v2 h3 t
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇3 K4 k% X+ n, G" P0 F- D9 Z) G" k
: w$ u4 {0 ]% d5 U1 D原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 |$ l3 B) s7 t \5.39.217.77既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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- G5 t7 x/ h; o5 K9 S' h雞肉+栗子
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+ X: C5 x4 I( l9 \3 P; I' h5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。
( p4 N3 g- ? Z3 ^- L" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 K! k l) y' i9 I
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
, ^/ ?# o7 a. J8 I造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。: m! X2 @* f9 c: E. R6 o
4 n$ T2 X1 K& Z3 u: ?6 @! u) c鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.770 P0 D" P$ w5 Q9 z' ], z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 [2 l+ C* b) X; N$ {瘦肉+大蒜
, }+ u* N6 B7 F9 f w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% r% n' Q; |$ f- D! K) m* b
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# i; ?- P& G; o, y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& E- [6 \! n- b d3 d# Ttvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循% S/ @/ j6 V" B/ T: q' u0 m! B
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
- {+ P4 C$ Z) n; Z- D" P公仔箱論壇公仔箱論壇: u/ d4 l/ @) o' ^$ \/ a; b
雞蛋+百合
. E& u E& M- |1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. K& F8 s2 \7 P
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 s+ D! B. s- ]- B* D* t原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. l8 z& w6 k0 Q2 Z, k$ f5.39.217.77更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% \+ ^1 @& d
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. z" A1 A6 e7 j
5 m' X- _0 O9 t# X$ z3 f# I' xtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇3 A7 C2 h# Y5 K) [: a# e; P
8 N9 Q( N8 m: t4 y( A6 R原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I' w% a0 @$ n3 r4 W* V
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: K, g, n* r1 X1 B2 C, Q
老效果更佳。5.39.217.77- |2 p' O1 v' S: H% G
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇! Y1 r. U/ k0 W0 ^9 G7 ]
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作用：有利消化。
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# n& y3 T7 H. k0 m* z8 atvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77! \, W- |( O, `9 t4 K
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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- A2 Y% w# Q3 ]) J1 Y8 i) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 n- L% u4 x( r' T
9 e6 f! D& A3 K0 }+ x/ h: {tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ j$ x! l$ u! B4 `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
