魚+豆腐* v2 V: C8 Y2 V5 s& R& Q' y9 ~
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
( F' P# |" w# P4 c% Z- X) F1 M5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ ^/ {4 ?2 B" g/ R
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* e) q/ X6 D$ A' m) p5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- P+ p0 y, o! A) _4 ~6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# j" l0 x y; i0 W4 C# x
2 v8 I* a9 h2 }9 K% p% `! z& m9 `公仔箱論壇作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb a/ d" e& P/ t9 |* [4 w
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇( ]: }) ?+ C/ G4 T' U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。0 \- d* f- [3 w# V
7 E* E8 c, Q$ x# K羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb J- P* }! E: g) b
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 \' V2 {5 @ a5.39.217.77既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。$ B; b6 W) T0 o
+ o H' e7 N' J; t' F9 S. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子6 A9 X* ?4 M5 f) I% Q
) S0 R2 X4 C9 e; O+ B: O公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。" `6 x* @8 E5 d, z- J/ ]
. V/ R; |$ y6 m1 J! {5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ H% I: |1 d- j/ N4 O造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: p+ G& X" F& a! Q+ J2 [5.39.217.77鴨肉+山藥
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7 c6 }6 n) X% ]0 a# X- P作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb. w- a$ j' [4 }4 _. y3 |6 q' M4 b% b
可消除油膩，同時可以很好地補肺。2 e1 V$ |; H& ]% N) F j4 N1 u! ~
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瘦肉+大蒜
2 p2 p# u% Z/ z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 D! y# G. _5 l
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。( b5 L9 f. B: R; s
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 c, D, `6 t, t8 KB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77/ ?% ?& J" L _( _" W* @
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77" }0 s3 `1 Y0 C
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _) I. O L9 e( G
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! {5 o q( z
8 R! U; g" X2 ~* Q. m6 q原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 _) [& @4 s$ O: W更好地清心補陰。公仔箱論壇8 c i- v1 g1 F* o8 G7 h' G
~- e1 Z0 g% D! W$ t" n$ h+ Z+ p) z Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 \! P! I/ \" C" @3 m
3 g3 s2 q! q3 r E+ L作用：美容，防衰老。 ] Y- a' T: M7 |
m0 [$ T7 A- d2 S$ o; J# ^6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
6 \1 F9 ?6 F% X: n1 Q+ t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb" J- M- _; _4 s- E! I' S
老效果更佳。公仔箱論壇' B/ N: x6 i; t, _9 Y
5 H6 b+ D" X$ H1 q1 Z% u W公仔箱論壇豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! x! Q, L% l. i7 e2 {
9 n/ ?$ P! T1 U" l作用：有利消化。5.39.217.772 a' F5 t* M7 j: X! ?2 T- ] d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ I$ T& Z5 I( b. Z/ O
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# d5 l: ]' r6 q7 S/ F9 y ~" V公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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0 c; l! ?: j/ ?, d; A3 J8 t0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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% Z+ S. _4 k% y8 [& q! U- t e4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
: g" a- u. z- K% }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S7 f7 R7 \- V4 [ j4 @原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. H" Y! u# {' {; z0 N% t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
