魚+豆腐
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6 @3 f6 ^" H6 ~3 J& |公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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/ q7 ?3 J% a2 }, P原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ a9 b$ l; t4 C公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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; U$ \" k: f+ y( v作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( y/ o. c0 L; R6 I4 f1 ?2 x# Y6 H
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇! J# {9 L2 L/ P: v
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇. U4 ^% h5 L2 u( a( o
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羊肉+生薑公仔箱論壇: D6 @" u, ^) H Z' Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇9 R/ W+ R& @% R/ `; P, y( i
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
\# {2 _8 r4 Y既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 v$ z- g, r0 l
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雞肉+栗子公仔箱論壇8 b( W5 v1 ^5 o7 w
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb3 y' R# B7 z- r- L4 v# j
' j: M/ h; O; @5 |原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 [# w, Y$ F% ^ ?" Z造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。' `7 E3 N& k1 [" o$ l& K
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，7 E* Y4 }* ]8 D$ x* Y4 I# C
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
! o: L. v9 t& p t# _5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 d% m% c5 h/ ^
瘦肉+大蒜
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0 H5 c8 j C3 w+ c" N) P, O9 ]" O5 O5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77; l& q7 L |; I$ |! k$ j* s$ ?& N
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; T h* g0 g: D/ W" j5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 {3 j6 k; u( Z! Z公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合& A5 z+ O4 K- v; ^
, q# t# _* C9 Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
* F. l7 K+ u9 R( P0 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! M% Y" _9 g C) c
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇! K2 U5 Z4 [% k
更好地清心補陰。5.39.217.77& V2 d& H u/ l2 `5 z0 c
* H7 M! x$ l& N4 Z8 C# a公仔箱論壇芝麻+海帶- X( }1 c1 Z9 `6 a3 d. B, q$ u
% ^ L/ k9 h% n) E8 M$ i- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇* l* b/ Z" }1 o. }! O8 J- l6 B7 @
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 e$ K6 ~: I5 z9 t2 @' \' T2 a4 I$ h豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ ]* k+ l6 d' H$ K) t5 U5 i9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb& ]' `/ ?& x4 h! D( v
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77- C, C$ }$ u2 Z: ^
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作用：有利消化。
/ P( T+ w0 Y) ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 X1 Q; n1 J/ n1 _- i3 [1 T
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb6 ~! W8 v* X* A9 U" V& C3 U. s9 O
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* I- q% R, v) j `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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j; @1 @% U L公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77) @1 H3 P- \4 ~' A3 c, @
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
