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材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# v. |7 ^+ u" t3 j" n# ^) @
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊
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- Y1 H) V* q* S, c( _. Dtvb now,tvbnow,bttvb調味：( [$ I0 U; X: v
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量5 _. R: H; B5 f* l: y9 h5 P4 K7 D
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. a7 V& i7 y' J; |: [, Rtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醃料：
$ W% K: o6 @: ]4 U, Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙，胡椒粉少許
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0 K K6 o) _4 Z4 y0 ?- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w2 b% c$ G& z/ k7 C8 Y公仔箱論壇做法:9 D, \6 S/ @& j$ }6 X
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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, m6 m2 n. j! u" q6 @' c; I2 p2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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- ?; a7 S! `4 F" S/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 P: j; |/ p* e! L6 `, `
; G, b6 H' h- p0 q9 v, }公仔箱論壇4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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0 P/ Y3 O2 Q4 W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r, e3 n8 F( v8 x
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6.最後加入香草略炒即可上碟。% R: q; w2 i8 r/ {6 `
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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