蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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k3 r9 f; D: K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
2 k1 E1 j# A' ^8 @4 ~3 F公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 d7 E3 O! j/ B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' y8 C$ W+ [9 E) G$ j j
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
+ P! h7 M# M3 ctvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77* ^3 h2 ~- i; f! g# h1 t- H
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
, i9 Q8 U2 S& n" z2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。) S9 m' i' p" h0 U( w- r; D( ^7 h
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
+ N- \" s5 x' J- R8 q% \3 z公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?- h5 ]$ Y1 M
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" {1 r5 k/ o% _+ J
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z: _. ^/ |" T( C) D
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
) t# b% M4 G4 n: b公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! H! i6 n. s4 _2 u9 ^/ \0 \; g5.39.217.777. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
# H9 {* ~2 h0 n7 S; f6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
. O0 P- U1 n6 O* C& A& [9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。1 r0 U! a+ R* F1 X4 V$ t0 p1 ?
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。; j( I7 b# p0 v/ C, G
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; J) d: p7 e& y$ Z
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇' b: q0 U( n9 X
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。" p4 m8 x& K+ a( W5 E$ O' P& a
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: G: J8 B. H4 t8 m' @
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 ! E; Y; m' E5 t3 I4 l' U3 y u
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇1 Z3 E5 O4 j9 d. @0 M/ a% [
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77* h; c! S* x1 T' Y* u) i
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l . 健腦：
+ `' _& T% m( `) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ F% B: ^" Z& z芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb* S: w- N8 t2 S1 I
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
7 Z, h9 j) _: ` I2 b5 Y公仔箱論壇2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。8 ]0 }0 _* G& |4 _
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。. d5 E9 D1 J9 z! C4 t# A; \
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.77. k# i- H0 L# b. h) E: q6 n- S
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb4 ?& c! o7 F! y# p) O; }4 V
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 T5 r6 s9 d S8 {0 ^. I
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4. 養血佳品：
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, Y1 k; D6 D" n: Q' b1 y) I ]5.39.217.77芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
/ P0 B9 i1 V3 [ c7 X7 btvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。, `( p9 M# e( H. ` I u
G4 j$ O7 U0 @' h公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5 F3 W) Q9 i- \2 K7 M0 D/ m) q
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
% K) y+ Z$ O( h9 x' m9 ]/ y* m* \5.39.217.776. 抗氧化、防畸變：) ~, y% Y: k; c( P2 H
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。1 L( V5 a, S6 u% ]5 b+ X
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；7 t2 S# g+ W6 h$ j$ a
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
' q3 x/ v5 Y0 d. ^9 N7 Utvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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