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4 ^3 F1 @3 {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。, V* I. R" }1 }# w) g5 [
6 I: p' n8 f o5 c2 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" [8 B! y3 _# o. s, x. N
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇5 ]2 z, g7 R g, O/ } m
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；% v% o9 [: t; y- _
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- d: Y# o, C* otvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。$ F" ~9 G& ~# E% S7 K; O
k% ` o! b7 n# N+ | gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- @. i0 Q3 D3 J5 @' g
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 U) N. l" q/ Z; J7 n
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% D0 v. X% z5 M0 \7 E
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! H: U* r- W9 N3 a# |5.39.217.77不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb. Q! U. X: B. ?) I" i0 r
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.770 Q( D. S1 P! \9 N# H1 W1 x' ?. c
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p O+ H- |2 _( l心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- `1 b* n% | A7 M* C# S
0 S( ?- e9 i8 D7 ?5 R' p+ n) U公仔箱論壇
N) Q! }: x; S公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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; ?, Z- _9 Y4 z1 `; U5.39.217.77人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。5.39.217.77% e) {- x' ~' B7 h' f
: G6 s! w2 e9 S# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 W3 y1 b, x2 b) }
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇+ x: ~; K2 D& U5 u
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4 O$ B6 ^1 B4 K! }乍看之下，打掃，原是件單純的作業。9 `* y. Y9 H( M3 w$ {9 v; W
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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