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材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q N+ `* g+ ^8 [" L
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊3 p* E% z& |: N( r. [/ _5 E+ K6 S* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \0 r* E% r! P8 N& x8 y" F
* d7 O8 o+ v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.774 c" y" |- A: @- n
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
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海鮮醃料：
8 u" T6 V) B" O& F公仔箱論壇鹽2茶匙，胡椒粉少許
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( ~' ?8 T0 S! W- _. V0 r6 G做法:公仔箱論壇2 o4 ~1 @5 O$ q3 n
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。公仔箱論壇4 g+ p; a- P k8 E1 [& I
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4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?; u- J$ f1 `
* j0 P& u+ x$ d6 i. `! ntvb now,tvbnow,bttvb5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。tvb now,tvbnow,bttvb) m3 U! g; w+ w+ C) ]
* n0 p( l7 T/ R8 H. `/ k4 g公仔箱論壇6.最後加入香草略炒即可上碟。# U& }" @0 r# y) ^
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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