蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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. a+ E1 Y5 E# \" G5.39.217.77蜂蜜、芝麻醬：
! l: z$ r1 K2 |) q( E公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
+ ^# C( c. B% E9 i4 V8 {1 q- z5.39.217.77據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
: [, a _1 ~; j9 g1 ]2 {公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb. a" z% v. i$ g, ]- z/ ~
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。, d. @7 W/ f, Q3 A' O
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。/ j; R, v* a- ?$ i1 L( g! T
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇3 \+ l% h" a; s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ J8 @/ T j9 L9 j1 J
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。* f% L* p) ]) }0 W) B. @: m1 Z' j
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
2 v9 S( m6 O/ e; D, w9 Z公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! ^, |. U* |
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇% @3 `1 R- s" ]! t
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. o; X3 O& |' d7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。: b! Y# q# t, O/ D2 I0 W# ]/ Q
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G( E1 Y6 K2 O7 c% ?8 G4 A; }6 R
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
* O0 a! |6 C3 y' b1 Y) d, e10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。 m- {- V. g E2 f, o; J& [
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% [4 _! Q0 j1 J: T& D
切記蜂蜜 越天然越好。
! c2 f. a6 P J3 ftvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb6 d) F- s4 `" h( e
! I9 H8 w+ {* x2 S2 D6 }5.39.217.77一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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. w- q S8 L( D6 I' n/ P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: c7 V4 B" o4 G- @: |公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 o3 L- {; ~# F# O; S* ?
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
8 c* Q+ W& `! Z8 y1 {$ ~7 G5.39.217.77魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
- S- E# e; L3 \5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77. S' w( J2 x3 C4 V: t0 {" L7 _' U9 A
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
8 J8 c" O( c9 Y% l. F& b2. 護心降脂：公仔箱論壇6 V, Q. `! A8 m- ^4 _
6 A. W$ O l" g0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
. [( T- W" d4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 C8 d: y+ _4 N9 a. R2 H* J
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
3 P0 z3 c. m. L' X0 W' z d3. 補鈣高手： 公仔箱論壇1 C8 [. E% q! s0 z
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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M |: l7 G: `3 C8 }5 t9 d$ q. x0 Q4. 養血佳品：
4 }3 R& j3 {" q( Y4 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _4 C2 t# T$ O0 k8 A0 [5 B- K: `/ I
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。# M! e8 v5 g5 O8 t; t
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
; p9 |+ G: T7 {* \7 D0 E5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B2 D: ~9 z, ?5 o: ?$ ?9 q: g9 t
5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
& {, L* x! u$ C3 _鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 " X4 A1 q; |" E) s
6. 抗氧化、防畸變：. i- U7 @' X7 _
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇$ e* c* O# O: o f j2 l" v
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
- b5 ]8 Z" E+ Utvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇6 L! _2 v( o$ ~. s" ]
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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