[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb, i# [, F0 _% |6 U) s3 V2 g

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7 _; x5 r8 c9 v  L5 @0 M+ w中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
' t) o- d4 _# g# H* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X9 G* E6 v; stvb now,tvbnow,bttvb陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t: {8 Z9 m- R! Y# X

& }$ Q7 \' G9 Y2 g* u  g! l# Y! b) w( L運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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1 F7 V/ D5 L( ?* G8 A" A! m5.39.217.77時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 6 w3 @( V! `: }9 k1 Y3 [

; a9 P+ o; I' }4 u) {7 V- d公仔箱論壇盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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