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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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+ R7 y2 m7 g6 \2 a& S; {% Htvb now,tvbnow,bttvb(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.77/ c: ]4 }1 P6 B% z- q& J5 A- Q1 \
" _6 G4 x; P- p0 P8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用公仔箱論壇6 f6 n4 C+ }- b- z/ E: L: _0 z( {
& t3 [5 J7 ?* \* U& `tvb now,tvbnow,bttvb(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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0 \5 K6 [* n% R(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇0 J8 L% }$ e( y$ q
' v- t8 W, W6 z/ @! L$ D- Ctvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇; U2 q6 s9 ^# U$ [1 o* N H \" j
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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) [2 J( T3 t4 b8 x公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5.39.217.777 y4 ~: \5 M4 I
2 M7 M, g3 f% g) Z; e! y7 A; N; l; Htvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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Q& X! q# b. \4 N$ R8 I酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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