夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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9 B+ t- _7 E2 J; r& I2 \' h# `5.39.217.77中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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# _% ]& ?, n4 N, q( ?6 z# ?公仔箱論壇脾臟過勞的表現：3 G0 }8 o& P6 t6 @8 X; N
1.腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* N& T4 o5 m/ h* a) u V
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
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% J- a9 b- M E0 U, ` y公仔箱論壇2.白帶過多
; P' B' @6 E1 }* L: s9 z6 c0 Q) x5.39.217.77脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb {0 ^/ R3 v7 }; @- s+ d
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3.脂肪堆積( L* a: |% D6 w) s& |
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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5 S$ _8 [* P. P3 ^* w- L M' Rtvb now,tvbnow,bttvb4.口氣明顯
! l/ `3 ^* r. `$ Z/ I0 v; a- R口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
H% A4 q; v+ i. t1 N' y) @$ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& @+ m) T- [
5.膽結石5.39.217.779 L9 o7 B4 m0 F" V( ~" m
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。公仔箱論壇- l2 }+ r! x4 u
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
5 @* d J7 q, i& i; ^4 }/ E* j7 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 k! q! u L; i- ` K) y" e4 \2 K
夏季養脾可運用以下幾種方法：
% u0 W* X4 v: k; W' s0 F1 |1 a5 [# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、中藥調理
1 Z0 i% ` v- h8 W' vtvb now,tvbnow,bttvb1.小柴胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( K' z, q- }7 g# @
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ _' n" l7 n" C
& s: z8 }! m$ B2 [公仔箱論壇2.桂枝加芍藥
! l4 @! ^* L2 P1 ]. t5.39.217.77胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& m1 l0 P# d
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二、穴道保養tvb now,tvbnow,bttvb. l* w3 D' g% U" G
1.陰陵泉穴
+ E% f& O8 d- |! A9 W+ S# U5.39.217.77按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
1 x# ^9 }9 P7 J& w5 B: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 @6 \. F* [$ L1 V+ V5.39.217.772.三陰交穴
5 Y3 B9 R+ E, u2 G. w+ G在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 p! E# ]) R* }9 x) M, z* Q
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0 D& {, _( Q) K# Z+ D1 ?. R* m5.39.217.773.按摩腹部
6 j/ p5 p" M$ H% {/ b% s! u. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。0 p. a m0 y3 a8 A% f& C! p% o
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7 l& L6 a& g! O4 B! m0 |2 \+ Y) d! W% Htvb now,tvbnow,bttvb順曆溫馨提醒：
4 n4 {5 \# N& u0 R" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。5.39.217.77) e* j# L' p5 U
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: @1 O9 F7 ]3 w2 E2 v% V
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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