幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ z& i+ Z$ R
1.減輕壓力
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- K+ C, g$ R* a- K" \) R6 ^公仔箱論壇據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。tvb now,tvbnow,bttvb: D) N, X8 w* q
2.有助於交流
) U9 C0 t! d0 z# L6 s; N- I在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
* k$ _8 [9 _ F3.可戰勝恐懼
$ ?8 Z* ]& p7 p" {5.39.217.77幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
* c0 O0 Z6 q2 H" Z# s |" X5 }tvb now,tvbnow,bttvb4.使人舒適
3 @7 c& \( { M" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
" ]7 `2 E( N$ L+ [tvb now,tvbnow,bttvb5.讓人放鬆
" o, w" F6 I% t$ q公仔箱論壇就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
6 ]: w# O2 |+ d: Z+ [4 S( Q) }6.減輕疼痛感
8 I# \1 Z/ Y/ W* K$ Ftvb now,tvbnow,bttvb美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; |- ]. T6 O: c
7.提昇免疫系統
3 Y: m: d9 A( i: r j/ `/ o9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。tvb now,tvbnow,bttvb& `- W: q$ f* m6 k/ k
8.可培育樂觀
& v+ H% Q2 z; ?, O幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。公仔箱論壇& {2 O8 P. I1 m# H( L% ]" h$ y6 x6 K
9.傳播幸福
9 ]0 M0 l4 j( A. }3 v- \世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
0 Y- @# k9 q, N$ g5.39.217.77怎樣培養幽默感？) }7 h# X' P4 D& l% h$ P
1.領會幽默的內在含義
8 z9 r8 M- a( V; Z% V4 [! [7 J# btvb now,tvbnow,bttvb機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
, J* O9 R+ W! Z$ f3 A+ ]$ {tvb now,tvbnow,bttvb幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。5.39.217.77. b6 D' |' b/ p! Q( w0 ]7 t. z Q
2.擴大知識面公仔箱論壇1 o4 Z5 M* Z) I2 \; z- ^
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。公仔箱論壇4 w/ h1 @: e3 C) H2 q( u
3.廣泛涉獵，充實自我
1 k% @$ H) g$ o( g公仔箱論壇不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
" d, n0 V) ]) z5.39.217.774.陶冶情操，樂觀對待現實
, J) x! y1 a; ^, n1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
5 K& F2 E1 e) U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.培養深刻的洞察力
6 W7 D4 a, Y8 w; Ntvb now,tvbnow,bttvb提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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