每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。5.39.217.77: s$ u! N3 {% X2 V4 l5 `- p
1.嚼冰塊公仔箱論壇' w; V1 H d. [4 C, s
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
) c/ G5 N1 Y& x$ W" S0 T; Q因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
% `6 _4 x/ [ \! B: P; b5.39.217.772.磨牙. L' r, t* d2 h; n3 n
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。5.39.217.771 O2 J; N, N7 v" y* m
3.吃橡皮糖
3 t8 _% u# N' m1 q" {4 R所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
/ U) G9 b+ q" V/ y$ @$ i% o1 n2 ^5.39.217.774.用牙齒開東西
5 B0 e9 C1 Q' o. ~4 X有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
4 m& Q/ y0 `! h" \公仔箱論壇5.喝運動飲料
1 K, f6 s1 L" w1 q& m7 utvb now,tvbnow,bttvb運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
, N$ u; j7 J2 O& M5 G" `6.抽菸
$ p$ _2 F! v" W+ y r2 q香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
& X) p2 Z2 M7 E" \7.喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R G. I$ S% M V; I) S! ^
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
" m- Y" G/ t% |* E m. n公仔箱論壇8.暴飲暴食
7 C0 R* w- M3 _: F: ?. y0 a9 n- ^貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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