本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 $ U- U* T* z4 ?9 L/ Q6 q
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e世代抗藍光護眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% Y: K) ` U: k: y- }$ E" {2 n5 N
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
/ L U+ q8 P6 H# P2 d/ w1 m理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇, d% E7 c- Q, _# ]% s
2 w: W3 J# G* k# R B8 u9 h公仔箱論壇返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.77/ e, H# u6 h; C" q9 {1 q
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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( H1 _- p2 F1 T" d# t我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強
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/ Q- O- S! ~5 o: ?: B* B* ~tvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- L# W1 y$ _, D- F5 t5 e
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇+ u+ O: Z/ t4 [8 u% e9 U, \% @
6 p* S# E$ q! T. F \5 x6 R# F; F5.39.217.77損害視力 刺眼易倦
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3 C, a, e+ c% F- I) ]' |+ z ]1 u長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1 q1 A- Y# D3 ~2 I1 b4 |公仔箱論壇1. 損害黃斑點區
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- H6 }/ c, v: q* h6 f; @藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。" {( `, C% y( _6 I0 c
7 z! K3 x7 |& ^8 z* b3 h2. 眼睛容易不適、刺眼
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6 s/ t A# M# b* @藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u! o3 _* f+ ?9 k2 d; X- [/ Z
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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" o: C8 _+ A7 a% g4 j# m5 gtvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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0 t( _# g5 c5 Y/ {- v- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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y6 K5 }6 ?: l8 F( H( e: p5.39.217.77近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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I$ s* G* x z( ~0 _tvb now,tvbnow,bttvb屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. J) P8 f% N) R2 ]: T- Y
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛% ]# M! e% D& Y9 }3 ~. I9 M9 p
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深5.39.217.770 | k; [! U+ D
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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$ ?$ X& n* ]# Ntvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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. j4 b/ K5 u" U$ I2 r! R; \) K, C: f" P招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 n* v j9 I- H
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& J2 p/ h0 G* x1 \7 f% x$ W- B2 n公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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" V/ k/ P, N% W% H9 F T8 e6 P6 C5.39.217.77藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- W9 e6 k! U% ?, q
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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0 A# J# f3 z# V! e2 R, Z$ j1 f公仔箱論壇文、圖﹕鄭寶華
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1 C% f8 c% V8 `8 o) y+ }$ D5.39.217.77編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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