本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼公仔箱論壇/ W: {6 B* y0 F) `
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
) f1 |6 k# a4 t1 ~2 F) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: t6 f4 ~0 P' T' r: A1 O( o
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.77# n; a# I- L- B1 u( ?
% J1 U5 g+ M; T7 @5 d! y; j4 F公仔箱論壇藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。7 P% U$ B' y" q" ]; e/ |1 Q
6 V- \ w+ ?" x1 j! n我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇( x* O: l- Y& C+ P
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( ?5 W7 q4 R( P/ w
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.77, P! n+ K+ \) o. S( c0 i+ h4 y
9 P" v4 m i$ U1 M( I: V% B$ V% d( Otvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
5 l4 F6 Y* ^& e5.39.217.77
* R+ O2 C& I8 b/ l; w- M; s5 j1 i9 Mtvb now,tvbnow,bttvb．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇* [* @! X; y" v: k4 T" v
+ y7 f8 K7 b, g3 H& A$ b8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇3 N0 y+ e! o0 f) ~3 x
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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( G5 B2 t# ` @7 ^9 j公仔箱論壇1. 損害黃斑點區" A" T p* b! z; C
) n0 c* C7 `* E" h! X7 _% o9 Ktvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。, e+ `1 K5 E' ]8 } @- t6 |
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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0 j) P3 c" c w- q+ |5.39.217.77其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。公仔箱論壇1 Q2 [1 t5 X0 X) v$ C
. v' w- y/ i. Atvb now,tvbnow,bttvb近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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0 n1 }: Z/ f1 I$ X# a$ p: I招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。; p2 v. t2 z4 h; w. T8 j
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屏幕與眼睛距離一隻手
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; w! J( p a5 w/ J公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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- @# t- \% i! p3 ]1 j; c; w5.39.217.77．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛5.39.217.77& k6 h: o2 B' y; o& R& n
% M0 I0 V: d2 ]0 ttvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深3 p& h9 W* p `* E" X: W V! q/ b9 l
) Z( v* _8 P4 x, j, r* j公仔箱論壇．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇/ u: w. R4 |/ e7 H8 Q! M/ P+ T
' I2 B2 \ W8 m3 l, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5.39.217.77$ H8 B2 B. f3 V2 g/ p1 h
; @8 K& D4 e1 a( U7 w) e8 \# X, r5.39.217.77招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 h |/ |/ ^4 o2 d! z- ^. j
/ f1 I9 u M8 U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 f9 [- F! D# E; O
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5.39.217.77: G5 O, U. s, Y6 I [
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, J- i; t1 j. h5 j0 r# ^5.39.217.77藍光是可見光中，能量最強的光線。
- w, a6 i$ N. ~9 q2 N肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇( ?' l; ^5 S8 q* k2 K7 y5 i. Z
v5 P- V5 g$ {( P7 E+ Q# n文、圖﹕鄭寶華TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 ^& w4 x. n5 y; E
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編輯 梁小玲! F4 z( W0 e( S8 X2 Q0 e6 B
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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