每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。5.39.217.771 y8 @* T% Z9 J/ m. O5 F* Y
1.嚼冰塊5.39.217.77: x9 \: q5 i! ?" k
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。公仔箱論壇+ j0 N8 Z' ~- W! U
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 d) b$ M/ S! x
2.磨牙
: ~) w& D# }" A H. a; C" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
1 Q8 K4 D9 m* Z0 Z5 m+ `4 ntvb now,tvbnow,bttvb3.吃橡皮糖
" H, b" j& u% [1 k& h: S. A( e3 P8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇0 b3 B, K' z; _, D4 v
4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb. ^7 u6 s$ c8 T! [3 I
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。5.39.217.77; a ?$ m2 `# j c1 u
5.喝運動飲料
' i2 I% G- D+ G% A1 x5 p1 S, V運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。. `! S0 g- i) @# d" ?# Z9 j" L$ h
6.抽菸公仔箱論壇; w8 M& n, R! B2 r5 t
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。公仔箱論壇2 s1 q+ _8 |0 ^
7.喝紅酒
! d4 W1 ^0 k5 U. \紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
( [+ B6 E. i8 y3 z4 v" O8.暴飲暴食
6 T2 q, ]+ z; e0 m- i9 h$ D4 [, Ttvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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