有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！5.39.217.77/ y# y. X, i5 r, h2 f: s( P0 u
. n$ A# l( k h6 m k: g5.39.217.77 公仔箱論壇; l: j. |' x4 L0 I! D
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。
! | F' r" u4 H3 x' V5.39.217.77
- H" b% P2 Q6 w V2 d1 J/ `公仔箱論壇一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
% I8 w% P7 o8 s5 J3 d英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。公仔箱論壇: g2 b9 j# M( ?# b) M/ Z
6 t! Y" [. k/ F( d& S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 _' T: }* i& o5 w
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
* r/ o: G) F, R0 s# S5.39.217.77結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。5.39.217.77/ {1 [# h1 E4 W2 n
, R1 |% ]3 _* K# g4 l# B1 d另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。2 E5 I8 V9 Y$ U9 G# b
# f2 ]% D8 Y* S, T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J- f' [& Y2 w+ ~
2 y0 v' J, Y$ k8 \% n& T" y蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。5.39.217.771 Y/ }5 P3 k5 a% o# [
& x6 I0 }' I' v) j
; ^) F! ?/ h- s# X R5.39.217.77抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多
) R! Q- f! @! A除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。5.39.217.772 X; j V; a2 P" ` x
公仔箱論壇6 {, f2 S* @! R+ K) G: l: b2 B* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [# ] u, a' G4 x
保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益
/ _* Q: R, U# p$ i& d5.39.217.77不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。# t/ G. X+ F5 q4 {1 m/ k0 H% s# e
|
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
