腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇) ^* }3 F$ X( X. P# H$ ~/ ?
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。3 r9 N3 h% ]$ [
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。5.39.217.77/ A# Q+ z# e9 k) Z( i
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
1 U( R2 ?9 q3 v2 ], F原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。5.39.217.77& P" D2 ? q; D/ ]' L5 w/ W
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
( f. p5 j: X$ Y; otvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
5 W& g% h9 v2 q( \公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
7 M7 M& ^9 q1 `. q3 E$ x5.39.217.77以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb' R% V5 I( K& V' @
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
# i S( t- ?% _ q: i5.39.217.77【清腸排毒歷代名方】
' h+ h% X3 ^- v$ u% H5.39.217.77★五仁粥
& w- Z8 q, d" v3 R% A e公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) I: ]- f, y
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。8 K' P6 l. p- s& q9 W: r
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
7 r- H4 ?6 N9 {# t; R) K5.39.217.77服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。% ~, }4 F; O+ f# I
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇# V7 [! V- F8 R8 U& H9 A
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。. L2 [1 H. E' z, l$ x
★增液湯公仔箱論壇. n- |' g& ]1 k: _/ J( j
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇5 S1 `; @, @! B' ~+ w; c, _
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
- }$ o; O( \' ]! T* _公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 |) R: N. L0 l% V# j
功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇/ d6 T3 {, W+ G+ C
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。+ K @/ d8 m& N9 J4 H
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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