腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
. T5 A4 u( u8 C, s, C4 rtvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。0 Q- _% h2 R0 Q. `' }5 M% z1 h3 p6 z
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
$ I2 v) j% @" a5 K0 K& {, Z( J原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% x' y! `9 b+ j. K" e6 a, c1 z: j/ b
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇1 R7 t& H: q) h N) `; x5 B
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。; _& _1 P$ f8 x7 X$ A, e
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
, K& n G/ u% F9 z7 {" B. w8 ^ h公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇; Q, E" D+ F9 h
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
; z" j7 z K& v( v5 R再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
- t0 R% U5 r" w, k3 g9 D5.39.217.77【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 K! U. m# R$ _' Y
★五仁粥
+ y8 u, D+ S* a d- G* y% o; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; p9 ^( D6 m+ ^; {/ e
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
+ j) T& Y( c) @8 A0 l% ^9 {公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) @9 {0 ~6 N, v8 R% H3 x/ l
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ x& o8 A0 U! Y8 n
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
D, C; j/ A5 |' v8 |) e- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
8 g/ d/ p3 k3 P0 q; {* s9 O6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯
. _5 D% |) Y2 t. P. l9 n5 G" v1 E5.39.217.77出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( p$ g3 I( w. r0 L1 e
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 `4 w+ \$ L. R* f' F
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇1 h; X" Q) R% M; \0 K+ ^
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( |/ E* `6 U* ?; |, O
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
$ [/ z0 \+ a+ w* J* f公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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