有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
& s& X. g: b1 m" [0 ]) w- D: ?/ G( q4 w; _" _+ n. Z& P9 {) @
 公仔箱論壇3 n4 U( ]* n. m
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 C/ l% d' ?' B# T
公仔箱論壇" o/ {* K) T/ h! t
一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
- e; p# c$ E* ^0 H& Q5.39.217.77英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。
3 g; m; z* _* S7 a2 Xtvb now,tvbnow,bttvb, H7 p" [1 p& f& T" J( `
3 D: _3 A5 e% _$ Q3 u4 P( W' G公仔箱論壇富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
$ z5 r7 k0 c- [* q' z+ J( T6 Stvb now,tvbnow,bttvb結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。6 Q5 E3 A3 m# h8 ~/ `1 ?
, c2 x5 g6 C4 m5 C3 {' j1 D( X
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
U! C' v* c- Q+ A& g$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x$ s0 [, H- ~* a2 z6 s5.39.217.77
# ?4 E+ L+ F2 _" L `9 x7 C4 _8 u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( K+ h6 c' g, b+ M
蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。tvb now,tvbnow,bttvb) b! D* J5 o$ P: Y9 D+ E0 R) H: o
tvb now,tvbnow,bttvb+ \. G P7 ?1 K+ E r+ [) D
+ _( h# U) Q1 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多公仔箱論壇; o% g0 K7 ? b4 Z$ p1 S0 V
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。
: Z* ^* x( z$ ~) D$ @) b2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y J. b& V" \% `5 Z5.39.217.77
N9 T Z0 P8 O8 _1 Z5.39.217.77保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益
, G" B9 x- B+ T( `tvb now,tvbnow,bttvb不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
9 M& c) J# e. ?; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
