腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
! ]) K1 Z1 R, P6 U1 u* S+ i$ R原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb- w: R7 d' R$ R4 u/ l' W3 q
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
. `( K. D; N- n. ], K3 m7 ]原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
' y" a' Q+ A: H. j' E; v原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
# n" D; A4 o0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。' `' H i8 F6 Z8 P+ D# C
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O9 G- l/ d' k: e" G
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
$ k( F% g. ^0 H$ \. a5.39.217.77以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇) O- S. r: ?' D$ p$ n
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ H2 g3 L9 ^! g% J" {0 L
【清腸排毒歷代名方】
) P' \4 B6 f. L1 U- k: o公仔箱論壇★五仁粥
' V0 I4 k& A I: b5.39.217.77出處：宋‧《太平聖惠方》* H h+ _4 G- @! Y
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! }" {* q. I2 ^0 E4 Y( l公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 G& `% z0 m) O' D! n6 A
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
' n2 f/ X5 N+ J+ ~: M4 n; V功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。) w% ^ q! ^" ?* ~, A
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。公仔箱論壇$ u" M; ^/ z2 }7 {% R
★增液湯
4 R& b: y7 w8 r& _) j5.39.217.77出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; e2 a( k ~0 u. R
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5 j3 p9 s5 Q4 Y$ F
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb, \2 L; C, }) J; L- m8 L
功效：有增液潤燥的作用。5.39.217.771 |% D0 v8 M/ l* R
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。公仔箱論壇3 M5 ~/ h, U3 |4 f
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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