腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 o0 J& I$ x/ |: _6 S/ [) P
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
- v. k! d: n! r! }5 g7 i8 C/ Otvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。5.39.217.77: n# q3 j- q4 P
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
/ I0 O1 u; B; }; X) q( w. G原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
+ y! {# q3 C( N+ Y* I% h! T5.39.217.77正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb2 a) G$ F# k$ T b' z9 g! b$ F, t# v
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.778 J1 i- z- E8 @$ {9 X, _
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.77. `) O2 d5 t# D" N7 s
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
6 J3 [* G4 @. \& Q3 S再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
/ n& e' A$ X" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇% _6 {; w% w9 u
★五仁粥公仔箱論壇5 c, M5 e. l8 q; n& y& Z9 y
出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇) G' j& A5 d7 I% H! I
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb) w; `- T7 _5 g: v) i. B7 k
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
$ k. p. H( B7 @" l( g. |. n6 L服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
& m2 @5 A: A1 l( P" }公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb9 v t0 e6 }/ w6 M( V. N
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
& y- Z& u7 D. A* _( R7 C* r# O★增液湯5.39.217.77- m) n. R' e; C: z4 q
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
$ W1 p2 e$ c5 y) b* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
& ~6 L* ?1 g/ @$ \8 V4 Z% b作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y% R0 B5 S0 q: Y+ K2 f- Z# w: V
功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ q) @6 E, `: d7 i
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。- |1 X# R# k& v
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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