水梨川貝湯
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) c7 w( p) m0 {5 V5 H3 i【材料】：
# o, D# G' Z M" N8 J8 v* h5.39.217.77水梨3顆3 J. B" W4 k5 G- e# f2 Y! K; c
川貝1兩
' W6 I8 I' H) t無花果6粒% c" j. p- A2 |5 o
冰糖120克
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& ~. q7 s6 ?+ e- z- d# c5 D0 o& M- dtvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
" R ^" q/ i& N30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c4 K3 x9 ?$ M! j! W* z% @
" x4 p$ M/ f. {( d4 Utvb now,tvbnow,bttvb份量tvb now,tvbnow,bttvb$ O. s4 \/ c9 c3 w* u. V
3 - 4人份
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( a% w+ d8 [: t4 b: p' Q6 y" o9 |5.39.217.775.39.217.77, ^) A5 g% ^; o
【作法】：
# T6 r6 L# B: }4 [. k5.39.217.77| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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9 U* Y( X7 Q, P( t- k- Q公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。5.39.217.772 C1 Y5 W: K# O: V6 p7 l: A
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; `, D- l4 S5 a" x9 X/ c5 K/ D* otvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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( E' _/ u! i) n7 Q1 |+ X1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K$ @' s; @: y公仔箱論壇【其他】：
% M, T$ F% O4 Z( ntvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。5.39.217.77# Z4 _) a7 ~7 C4 Z! L5 O t' P8 }: K' E
" J1 K5 G7 k: J! I3 g, n8 I; _& e; v1 v公仔箱論壇精選藥材與食材 v/ ?& u8 _9 @7 m
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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9 i: v u/ m' |8 |7 F# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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