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1. 在干净的床上裸睡 5.39.217.77: Q P: u1 D- i- K- H- L& @) w. d
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W- j; T( R3 m5 Q% k+ L( |
3. 经期只穿无钢圈内衣 v! a; V$ q) {- J! X
4. 养成记录生理周期的习惯
4 E. D) @% ^- s) A0 F' z$ jtvb now,tvbnow,bttvb5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
1 A# ?0 ^$ b6 d6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb6 R: h- L9 K- l9 B
7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb! D0 x" O% \0 j% K4 J% g, L
8. 贴身衣物要干洗
; |9 q. S2 k$ F! B8 htvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 b. T5 Q5 z+ i4 A6 h: m
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
, z: f1 f! Z) }# Y7 F0 T+ y11. 丝巾扎得过紧会导致头晕& L d' Z4 o1 Q' R& q. n+ Y
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 3 u* t; k2 r8 \! V& |; J& o- T
13. 如非必要，不使用卫生护垫
9 f8 m* p* ?* _* ` h5.39.217.7714. 定期检查化妆品的保质期
6 ^2 i: r! }+ t+ o+ u- _- ]7 D7 t15. 洗浴后一小时再化妆
2 B) a* h1 t3 c5 O: N3 Vtvb now,tvbnow,bttvb16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb' q! |8 r: g3 W
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
- }8 R* P+ P, x1 p# o公仔箱論壇18. 染发频率控制在半年一次
. _0 }: [8 H' V0 I5.39.217.7719. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
# M6 C% i0 [* q5.39.217.7720. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 V0 k0 G0 T% \
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1 R. N# {9 W5 J/ @* p3 r% |2 Y5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 ]9 u6 k! I
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% _. ~! @' u& o
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇( a, B* P" E6 r. l" j5 j% E
23. 只在非常必要时才使用滴眼液9 X1 b9 b+ Z7 b
24. 不趴在办公桌上午睡8 Q- ~( r- O% S) U. S# w) d
25. 该午休的时候不玩电脑游戏公仔箱論壇3 @4 B* \" N7 g. y9 k
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部8 p# q! ~% @2 y* c; u0 B2 v e
27. 从不戴着眼镜接听手机5.39.217.77: ^8 [( M6 A5 X4 k. |* @
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶0 u4 e$ b1 a. O
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
% c, C9 G- p& j4 z2 q5 {2 n30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
" P0 x# c" B9 ]2 m公仔箱論壇31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨tvb now,tvbnow,bttvb8 Q1 r0 o. y: y7 m
32. 每 30分钟伸一次懒腰5 ~2 l- ?7 m% ^1 P2 U9 p
33. 办公室地毯定期清洗杀虫' c/ |$ a& K% q8 J7 ~7 v
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb8 _# N: W$ P) y2 `4 |
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
( t' d4 x/ Y6 G6 h2 r* \( y36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
# w; W* e O- p$ g& D1 gtvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
4 x- i/ V: l! q3 e) j4 b公仔箱論壇38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb$ j, L2 B4 @$ K4 \! y
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k9 R% K" \* P5 k! A
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
: z) W) \' R. Utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.778 {- d7 g3 y& s( P: F5 C' B( y
5.39.217.77! G# Z# F5 ?9 ~- k: O& `
41. 沐浴不超过10分钟
# i0 o9 K! N: D! A- _- l* j* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb! f3 n8 K2 q% h/ y6 Y6 b5 V2 n
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb+ O" {6 q1 E% W1 [+ [) C
44. 用冷热水交替洗脸
: _3 U0 n$ E& N& v* U- a! P+ a45. 不用塑料器皿盛装热水
2 r' L! e5 l; Q' u$ N! p( Ftvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱tvb now,tvbnow,bttvb; `: @' B7 G) ?" e5 j0 b7 R
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
, v% ~; ~: O" I' S0 F; s48. 使用抽油烟机
' |3 f% L; i+ g# }) Y$ d49. 晚餐时关掉电视机$ O$ Q3 ?* w/ R3 n1 f, M& h% F
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
) D; v7 P. ], c+ R: @$ }8 D51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
+ f* C' s0 Z) r( P( F* b9 |公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
$ _3 `9 _ ]) n) h9 p6 z5.39.217.7753. 和宠物嬉戏完要认真洗手
+ V' [- r! M1 f! a; I! d+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 L f) c/ K, k! y
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.77. u1 E6 g: ~( V- T
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
4 t4 F% n! L% X" R' k8 {! v2 S57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用; m; e7 m* |) |3 Y/ S" I" m
58. 头发没干时， 别急着入睡
3 ]% Z. S. s4 J# @- N9 v9 H! y公仔箱論壇59. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb% ? K2 Q. O- ]7 [5 i$ U5 W; L
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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/ w9 R! o6 E, \3 w! x U61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇6 U% y% @, s9 \* I& L' l7 G
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
8 m1 V1 j$ p1 \2 y+ k; z公仔箱論壇63. 多喝酸奶
) R# M7 @2 s% z' w: U, F) t+ f5.39.217.7764. 无论什么原因，都别抽烟+ x& G5 `4 V% {1 i
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb2 i, l' V+ w1 ?# y' d6 r
66. 饮绿茶胜过红茶
8 e) s+ c+ q' ]9 j8 [" H$ |9 P67. 重视早餐多过晚餐
# U3 ^' D# F9 T ]- x2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- {. n1 v1 _$ V
69. 起床后先刷牙，再喝水' ~& E: B3 T( b4 e
70. 经常嚼口香糖
- z, T0 B* z( k; ~ k4 m5.39.217.7771. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
% q* w, U5 W$ f1 m公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇, l8 E; T+ @+ u6 a- [# \6 G1 ~
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇3 |7 Q( M* {# J" O4 c& P
74. 远离可乐等碳酸饮料
7 y$ N+ x G( {- l& A9 j/ U公仔箱論壇75. 不喝久煮的火锅汤3 L3 X( O2 g4 d7 n
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
$ i9 l! T# O- W1 ?: R! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后
# l" |( C/ _5 |+ c6 N$ S5.39.217.7778. 睡前可以来一杯红葡萄酒2 i* Y( ? v t0 {8 m" ]( G. _( i- ]
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
% B5 l {' X( d; Y$ G0 Y; H* L80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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6 M# |; R! R3 r; t8 N' D公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
" {$ B" }; r6 n. M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
, P+ x% v6 u. f2 U+ t$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
8 ?5 T/ H7 y% E$ v* A84. 冬季少做户外运动
: s2 }* `! z j. Ktvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇7 w, D6 C2 _. r9 ~( f
86.每三个月改变一次你的健身菜单
9 Z7 u5 T* r2 W. O: S; E& Rtvb now,tvbnow,bttvb87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时公仔箱論壇* d5 q! V0 A: Q3 Z
88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb' w% k3 f( s2 r0 K0 f1 L
89. 边看电视边做柔软体操
# R5 u5 X5 Y1 \* G5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜7 v& \. g, J7 L; p- A
91.经常散步7 i: y; }4 @5 u5 h; y# T
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上tvb now,tvbnow,bttvb2 R) G+ B1 l1 y4 G F! G/ x
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇+ [+ R# _5 H, C2 a9 r6 V& Z
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w7 y F' ?" P( c2 `1 T4 W
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 Q7 F6 Y! v9 M+ m
96. 非运动状态下不喝功能性饮料+ A' ~1 U3 V( U+ P+ `$ K/ y- W
97. 运动后休息半小时再入浴5.39.217.77! r" P5 Y) ] B
98. 不在过吵的健身房中锻炼
! a0 D r3 I! [6 C6 m" [99. 正确的姿势比专程去健身更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 ^3 I8 n8 d& ]
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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