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1. 在干净的床上裸睡
& G; ~, W, A. u公仔箱論壇2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; j" R; a) Z, b9 K0 ~- R' o
3. 经期只穿无钢圈内衣tvb now,tvbnow,bttvb( v% b w1 h( m% W
4. 养成记录生理周期的习惯5.39.217.77% z0 x1 M; E; D
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! M( f G( b. j* A公仔箱論壇6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
% O9 }+ Z& b- I0 l5 \9 z! f' x( Mtvb now,tvbnow,bttvb7. 后去一次洗手间
3 ^7 n* I* Q6 J% |' K3 ~# t& I2 x5.39.217.778. 贴身衣物要干洗
+ }' I3 B6 j9 S* qtvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 Q% s; |; ~2 m7 O7 n8 S
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 # n* s6 ~5 N' J# y% x/ _
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
2 X9 A9 ?+ N' C+ k) `7 @) r12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇+ A7 O, Z6 U* g9 U ^' v
13. 如非必要，不使用卫生护垫
4 Z& U* C" e& w7 M& I) Etvb now,tvbnow,bttvb14. 定期检查化妆品的保质期
! H7 s2 Z8 t u' E9 [+ h7 r: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77. r) p0 r8 y& y, D# E
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
( g2 L' Q o! y, S2 p( f: k( _5 Q& B17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
( a$ J0 W5 m( f5.39.217.7718. 染发频率控制在半年一次公仔箱論壇3 ?& X* c$ y7 b& v; [4 Q
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
6 t2 J8 s. g3 _+ x- j20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
' ^2 `, U% z( T9 N9 ]7 g* v4 R8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D' E$ J- _, x8 S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x- h- E0 v- `4 T. x: g! ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ Y4 M/ z& s! u1 ~$ S
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
- Z: m9 f& q1 G- F% [4 O% b22. 复印文件时，与复印机保持至少一米0 A+ x5 u$ M+ D, r: L) n9 {: t' n
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
4 m. E; B( g6 _. T5 i$ Ltvb now,tvbnow,bttvb24. 不趴在办公桌上午睡
) s2 g9 Y. u, k5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏
; D6 B! \3 v: L4 _" X5 {$ ^26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
3 g3 T1 ]+ U' L$ Y" O, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇' F2 v+ n1 H' ?+ d6 N" e2 z
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶+ O! j/ p+ g/ x. O
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用9 c' l& _. I% T% C
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77+ s3 `% Z, c4 S5 `
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77; k% e2 d8 K) l2 v
32. 每 30分钟伸一次懒腰
) `! M2 v% p! S. T* U, A2 \公仔箱論壇33. 办公室地毯定期清洗杀虫
3 l/ c o: p6 ]* N" G0 V5.39.217.7734. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb' B0 p9 F8 E1 k% Z) Q
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
' G6 @5 H6 I2 q5 y8 Z& n+ C+ }tvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇- u2 T3 ?) L+ {( y
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
- b# Q8 ?/ m; O5.39.217.7738. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来7 ^( \& \6 W! f$ d) Y
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. y/ j4 Q9 p4 u7 t) j
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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1 m$ G) b; U- N d7 k41. 沐浴不超过10分钟
- m5 y4 u$ ^& v0 _8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸8 G8 u6 X" _7 p; L5 O. \" j
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ G* D7 R2 Q! I$ n4 A; I44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb! a) N! h" d/ L& l) G: a* u. |5 b
45. 不用塑料器皿盛装热水. \1 Z( `" K. X* `4 p4 w
46. 定期清理冰箱1 I. d) h: K0 K6 W% I" `' J
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
$ e9 s: B" O ?$ w* M t$ g) Y5.39.217.7748. 使用抽油烟机
. l8 s# v C$ f# j3 m$ w49. 晚餐时关掉电视机
7 K! I; h, j$ M* ^# G9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
1 C5 {- a0 v4 [# [0 q51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& a* p7 T9 b7 Atvb now,tvbnow,bttvb52. 用天然的花香或果香代替芳香剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o) K) B4 n1 d N2 X
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
, c$ d6 O Y- T" `) I54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
) T$ s9 N7 N/ h" A- J+ _55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
+ Q4 i) E) I% A% {56. 不要把手机放在枕边充当闹钟5.39.217.77" u) c7 Z: |. H; S0 v
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 v5 Z) A# X, S
58. 头发没干时， 别急着入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 f7 O8 o/ T" O9 j3 _
59. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.77! f' N- H' U" f8 p
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇7 c) L6 w( r' {: S
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb6 W- D* d) G& @) s2 z
63. 多喝酸奶
7 H& Q- A0 R: u o8 O4 r; _5.39.217.7764. 无论什么原因，都别抽烟
, B. E" D6 b8 Q( w公仔箱論壇65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77* s0 J& w$ ^6 D
66. 饮绿茶胜过红茶6 o, i/ K! o$ w' k2 y
67. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B x- Y2 n- O1 D4 W
68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, r5 r. [1 o! S
69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77! g1 u5 R( s% T' k
70. 经常嚼口香糖
9 V3 `7 J% f3 j# G- m BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘$ H0 p. L9 e" x: w: A
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕tvb now,tvbnow,bttvb- I, g, k% x( I# \2 K# I* {. k
73. 每周至少吃一次鱼
. l3 E1 z8 ^% w6 P; C& ^6 j公仔箱論壇74. 远离可乐等碳酸饮料
8 ?; i" g1 ^: b7 t75. 不喝久煮的火锅汤
5 x5 l" }: k" e8 [* O! N& R% itvb now,tvbnow,bttvb76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
+ ~9 l1 L# S0 w i5 E) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后5.39.217.771 }2 R1 p- y$ e) R& V
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
8 [) f7 Z& E9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
/ k! k7 r1 Q4 i5 Q5.39.217.7780. 多享受早晨8－9 点的阳光
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/ Z+ j9 Z0 d# e0 {0 d+ s5.39.217.77 公仔箱論壇, I [# @2 ? N: `3 P* s
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 s6 P/ f. W! X) B2 J
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
! u$ `4 R! a2 w/ Z! g: V2 e5.39.217.7783. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
D4 n* Q! u( q- C; ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动- H9 L* R/ W4 y( Y s$ k
85.10 层以下，不乘坐电梯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" ]* x3 R& e4 s% ?
86.每三个月改变一次你的健身菜单
+ ?4 z0 O2 u0 v& \公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb! S; \# e' e8 u1 a; r2 N ~- Y
88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb- e) d% l+ K' O0 Z5 U* K, C6 \
89. 边看电视边做柔软体操( {) U: {* k7 Y
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
! b( z( P: {' m- Z9 q1 `" {tvb now,tvbnow,bttvb91.经常散步公仔箱論壇8 m% k; N0 W# [# X
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上6 r1 W" i {$ R7 \0 [7 @
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利5.39.217.771 Q! R# u; t; R
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康4 q( n) S. [+ U# P" D$ l
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩) n1 F$ g7 w: Y% `4 A
96. 非运动状态下不喝功能性饮料5.39.217.77- Q# G( \ s$ {7 L4 f5 W7 w! P/ `
97. 运动后休息半小时再入浴
! E" F6 ], L5 p5 N# e6 N7 B* M" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼
0 A+ j; g4 g) P& T ?+ z3 x99. 正确的姿势比专程去健身更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- f, v0 s6 d! ?
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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