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1. 在干净的床上裸睡 ) X, c( e$ Z W8 g+ B( t
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.77, e. R3 w3 b- C% T
3. 经期只穿无钢圈内衣
( n: P6 _- k3 v' F" i4 S4. 养成记录生理周期的习惯
. N8 t- ?1 P* R7 L) j3 u3 k5.39.217.775. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' O9 f: }! x8 e6 x8 X9 z6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇) S( W; ` D) @" o
7. 后去一次洗手间. _* F& T4 ?7 g+ Y6 G
8. 贴身衣物要干洗2 m+ y- [8 u4 p4 E% o
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着7 b) G: X* y: U% v
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 q2 a) h/ I+ M/ g
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇3 }% M& E& |+ k2 F, J" r- ]
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
8 Y: e% m( M2 c2 i8 \5.39.217.7713. 如非必要，不使用卫生护垫
3 T: T) m0 p/ ]9 S7 ?公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期
5 N2 z9 n( L4 P* V; R5.39.217.7715. 洗浴后一小时再化妆
: L' k6 Z& \6 b6 `7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
7 @0 n) M2 w! S8 j3 {6 T7 _17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
: v2 |$ O P3 k* m4 U8 p4 ~: `18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 h& n; A+ F3 u
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, e! J- y- N4 c
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* w [9 Q6 [8 }, l
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
. @7 P6 N" A* L+ N [6 v公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
, [6 L* R: G' Y k23. 只在非常必要时才使用滴眼液
0 v- |) n7 j7 k" S( P( \24. 不趴在办公桌上午睡
) U5 S- Y) d# t; @/ q5.39.217.7725. 该午休的时候不玩电脑游戏9 F1 z% c4 G0 S
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ i+ @% i8 I1 p# Q: C' X
27. 从不戴着眼镜接听手机
- Q' o4 \ r, z* x1 C" M& S2 `公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _) b Z' Y: O9 J, h/ s
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用- Q6 p. F/ n# X, K& n6 V8 A
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
- G- Z. S; V- `6 O2 J4 {7 i9 C& [公仔箱論壇31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨tvb now,tvbnow,bttvb4 z: Z* H% r5 s$ p5 _9 V( ]6 ?
32. 每 30分钟伸一次懒腰
7 o9 C& Y4 B0 s. p33. 办公室地毯定期清洗杀虫% Y) s% q9 I' b* y2 l" R
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 s% V2 [6 V8 W* {* @- f
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上$ f$ j8 w" U$ j2 h
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb B9 I8 G, H$ N4 Y
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
3 ~9 U) Z J! H# h; o) N38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇% M% C3 ^2 d" v8 W: i# I3 X0 i+ J
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次- e" ]3 D6 I! e3 S
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生公仔箱論壇! e+ @: }) o# e$ Y- G- n1 W" R
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9 P5 K) r: m9 i; X& P公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟
. d! B1 W+ O1 T0 C- g$ U g% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸
' I. m7 K/ i/ n$ W5.39.217.7743. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
6 w: m, c, y: J# o44. 用冷热水交替洗脸
9 K& c/ d! g: x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇2 ~3 M5 n! [3 M8 C1 K3 o+ r
46. 定期清理冰箱tvb now,tvbnow,bttvb! f. _, o/ P6 T: \. J! L- S
47. 微波炉在工作时，请离开厨房8 O [" ^) d3 Z$ u z+ V
48. 使用抽油烟机3 n4 E# b. i/ M/ C. H
49. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb6 `2 N. ?7 o2 B2 C8 v1 v
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
4 v" C W7 R) a Z( }51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
! H: r# _1 t+ r# P0 V* U公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂/ I) ]5 }! `& d2 W* C0 E( G
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇/ j- N3 {# {' ]2 }) z: ~
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水5.39.217.77! o+ v- o" }1 n' y' T) v( M
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
1 q# K- G0 j4 @. {8 h( e2 t, B- D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟1 b% P& M/ s# E( B7 m) H3 D
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
& B$ e- l% Q% w公仔箱論壇58. 头发没干时， 别急着入睡
5 A* V: q& J; a5.39.217.7759. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.779 `% ]) |7 s& H$ ?% F& R
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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) \$ C8 [* B8 y5 d w4 i# U2 T5.39.217.7761. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
4 |# `5 }2 B+ J) f& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水% s6 _% S# i# e7 ^
63. 多喝酸奶
0 D7 B; x. r2 L* j, k/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟
; g5 N1 ]2 j" w9 }65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c3 w0 y5 X# [, \% X
66. 饮绿茶胜过红茶
' {& X( h" y. b" s% F公仔箱論壇67. 重视早餐多过晚餐9 e; F+ p( [1 w1 D. s5 k! }6 z6 _
68. 控制盐的用量* Q5 B6 @- D7 T: o* t( p6 F" `' Y
69. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! e6 K% z/ h; Z
70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb/ z$ z: R* H6 v2 X
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
5 A" |6 d9 j* Z# w9 x72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
" r& c5 D9 H2 P! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。73. 每周至少吃一次鱼
6 o5 n8 Y7 u- R0 y) I; Stvb now,tvbnow,bttvb74. 远离可乐等碳酸饮料
# Z p$ [1 n6 x' F4 p6 F' s/ F5 }公仔箱論壇75. 不喝久煮的火锅汤tvb now,tvbnow,bttvb' e) S2 y) O" [5 e
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
B' i6 w+ e" \+ d1 g. T2 ~' a5.39.217.7777. 饭前吃水果胜过饭后
0 G& j, T% G2 z公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
+ W5 b; j' t' O Q% w* v9 j79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
- c# T. d9 v+ {5.39.217.7780. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇* o$ L5 p' s$ ~' u3 X6 i
6 b; P, n% A, W' ?; k( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d \7 L) ?. ^( U. c& I3 U4 W7 w6 K8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.772 Z4 b! f0 O3 m1 i
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张3 M7 |5 [5 r4 ]9 }# A
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要" Y+ o+ Z0 \& D' r% F" c5 q1 y
84. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 Z: F1 X. ^7 [8 N" @# V
85.10 层以下，不乘坐电梯; g1 \3 Z, U5 _7 e# L+ H" f
86.每三个月改变一次你的健身菜单' A, A- h% O- X- o
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | T% c$ v6 f8 S3 D5 g
88.运动前先卸妆
* u V) F0 B) G) B0 L+ Y公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操0 {/ o& V( b8 T4 W7 P0 S4 w$ y
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
+ c1 w' X# R! r公仔箱論壇91.经常散步5.39.217.77# m3 j: }8 s O0 p+ O3 L3 e% ?; R
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
( P* v# N0 v) r1 L; k' Y7 A5.39.217.7793.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb% ?5 P/ g2 L! ]
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
7 F: G Y; _. ^6 L: k5 otvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩. ^( h$ K% O7 K$ p. d2 Y
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
) W6 P; u# k" g5.39.217.7797. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇. W% X; Z1 F9 j$ Q9 P8 ^. H9 |
98. 不在过吵的健身房中锻炼
1 G/ L+ u5 [ ^$ Y; G9 S+ F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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