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1. 在干净的床上裸睡
6 D. p1 h9 D! }1 W6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
! m( Z7 N4 N ~. h3. 经期只穿无钢圈内衣7 w/ { N/ K2 C# @0 }+ E
4. 养成记录生理周期的习惯
- Y' p- I' A9 Z3 A5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇- V3 z n v; r& F- S8 j
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
' ?, y! |: M) M+ r0 ktvb now,tvbnow,bttvb7. 后去一次洗手间5 O9 m8 `5 W) a& Y& h) b0 l
8. 贴身衣物要干洗
6 E+ ] L! T% L i9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; }' _; h" \9 I2 e
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇7 y3 H: q8 K' @! L1 }" Z8 I
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ b' I7 Z! J( f5 W. V
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 5.39.217.77# M! K- y; P. R9 C2 U) L
13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb9 e6 I1 P9 I4 z% e& a
14. 定期检查化妆品的保质期
( G2 F1 W f: j* T: [ m* [! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇+ }/ d- m0 u+ {8 w% y6 Z
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇/ o7 m! K0 c9 S* P
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞7 }( U- {: n; [: g; {7 V/ d; L$ |
18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb' u0 O' F# ~4 v' A
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇! s5 {* Y9 n* v" V, d
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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" N6 A b- z7 T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @8 O& ?, C K O9 _5.39.217.7721.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
+ N' Y, ~% [5 |2 M: ]/ Y) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
3 ~4 X' {% _ ^% y2 l, f9 e6 J3 a, w5.39.217.7723. 只在非常必要时才使用滴眼液
# Y7 i8 e/ }8 A7 u j& E! V c24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 [2 x) _3 u
25. 该午休的时候不玩电脑游戏tvb now,tvbnow,bttvb' f& m5 Z& z" q% T
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
& ]) W' I: o4 |; e$ {" K0 J7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机5.39.217.779 h* x* K$ U! h2 F% I
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
/ R+ O! `$ B: ~1 r" b29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
" _6 r% r [! K3 b/ _0 mtvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- F8 g7 \+ a) a) I# f$ F
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
! {6 u; E; u& k公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰7 x1 B3 b* W a; N2 {/ C. Y( i
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb5 P5 R. {: h+ P. R. ]/ M$ M1 U
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘9 l( T8 B( m0 _2 ?# V
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上: r' O8 M8 ^" X. ?5 s3 i$ E
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇 U& T. P6 L1 K0 K4 N
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放6 N; w8 F. Y$ C9 Y0 s! @& b
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
z% c6 W2 W. g) ]6 B公仔箱論壇39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
, K6 a2 W0 Q* h5 n) a40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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. \' S( @+ m' {. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.777 c+ \+ {, Q: @: }: L" L2 a
42. 不要坐在马桶上看报纸
- J) O- C1 h9 `- r43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ h/ ]* `( f5 o' q2 E8 m5 K5.39.217.7744. 用冷热水交替洗脸
! e/ Y2 r* x1 C u: {1 F: i45. 不用塑料器皿盛装热水0 D, n5 `+ R: Z$ G
46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 O9 j- v; D0 q/ G
47. 微波炉在工作时，请离开厨房1 G5 j' ?6 n, P: X. p3 ?
48. 使用抽油烟机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 l" p2 ]8 J
49. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb$ d, K! Z* R8 O) F8 \6 b& K
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘: s" k: Q0 o1 |. p2 B4 v$ k' u4 y
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
$ G$ C! e6 Y! _, [) O52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
; s/ R' i' g! Z6 k/ v1 h" m9 L2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 和宠物嬉戏完要认真洗手5.39.217.771 B4 U' ?6 v# s2 C
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
" A( g" |2 R k" Q, M公仔箱論壇55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
3 X! r1 |) G! m' {" W& T' Qtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
. e: N2 N) R. Z9 X0 m5 K57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇6 R# C2 D, A$ i0 r6 Z1 S
58. 头发没干时， 别急着入睡
, w+ w0 G; K4 _, T( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩
! r4 y% `$ o! U% a) [) T5 z) _& ^60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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/ G, u8 ?& U7 P4 b! a/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
2 S1 g w0 [' V( e9 m7 o+ H5 Utvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
8 r7 ~2 t& I; k9 u5.39.217.7763. 多喝酸奶
$ U% |! T3 ^0 u4 J9 T% i+ J/ k7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟5.39.217.77' O& g3 R7 \' s. V V1 X
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
" }3 x$ F) @; F3 h: A8 Ytvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶
: A* p; e* O5 e公仔箱論壇67. 重视早餐多过晚餐
* P0 V- G0 H, Ftvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量
" y/ B% u7 k7 b4 m# X6 v" R5.39.217.7769. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb- X+ [# L. J3 a6 i& C. [
70. 经常嚼口香糖
, y- n, S+ s$ l1 d- m& f公仔箱論壇71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" k _+ n0 |, I! R5 |公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
2 x) N3 a; w" K" p5.39.217.7773. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇2 w5 |9 h( I$ i$ V3 n8 B; d
74. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, C' @$ B: N% G
75. 不喝久煮的火锅汤
% S) |# a! a( M& }公仔箱論壇76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
) M: T5 N* |& i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后4 }% o0 b6 @ o' H" v% C" p/ y
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
' r$ N, x8 L- m3 N% U9 A) p& g$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
' z, V7 d. F5 y0 X6 P80. 多享受早晨8－9 点的阳光
% Q2 G; j X0 ? D+ Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 J2 V7 i8 y, Z; ~4 q% `
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; R9 g7 l0 x# q1 |
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张5.39.217.770 T3 X. k# N, L8 Y+ o4 n% ^
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要! g# Q1 \5 |( L) a& d. W/ @' D4 f
84. 冬季少做户外运动5.39.217.77' L7 p- p- q. r1 O
85.10 层以下，不乘坐电梯
9 m) Z/ Q' g+ W8 b7 P8 E0 q' p1 V86.每三个月改变一次你的健身菜单
( t! w7 u# B6 A: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
$ G0 k6 |* Y9 X) Htvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
. E B/ \+ A& w' ~+ D# c) v" c1 c89. 边看电视边做柔软体操
' D8 l6 }2 H" V( V) {+ s! Z B90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
/ P( c0 e3 x$ Z7 X: I' t$ u91.经常散步
: v' d* T u$ l- t# |$ {6 K5.39.217.7792. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上公仔箱論壇+ N; y/ U2 \+ N, c$ p
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
' `8 @: y! d0 n6 a3 l! V+ ?94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康3 _) m5 W t- f' |- t3 m+ b
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩% J1 {4 z4 D! j) _2 f7 V/ V
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
! z! C! R: {+ v8 X& d( v公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
) w1 W: C0 y' g, _8 t* O公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& K' d" q) ~
99. 正确的姿势比专程去健身更有效4 Z7 M; M! L+ X0 `
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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