1、洋葱、蒜tvb now,tvbnow,bttvb& Q& C; Y! M3 y
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公仔箱論壇8 w$ X, J$ U- m: B+ Z* u
`+ D1 ^1 A* l, @) ^ i0 {公仔箱論壇 2、茶3 |$ `. R- K: h3 ^
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.tvb now,tvbnow,bttvb. m" [% [" u, _( [$ h$ i I1 V% Y7 W
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3、苹果8 ^6 l, P. b" e: ^ N) d$ m0 {
( K7 s2 ?, p/ f# t4 V 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！
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5 r7 A& u7 C; W& I' Z" ]5 z. I7 p 4、牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* V u0 {# s: P( k
" b' D6 N8 T: A9 J. G6 g5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C, H( c% p" p
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5、燕麦5.39.217.777 |( t- q: w# X( \( x; L8 q
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含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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+ u, D! x1 i8 e7 B* q 6、玉米tvb now,tvbnow,bttvb: e8 r# q( \. x5 L# L
5.39.217.776 A! _- Z" J; o( q' d# c
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 f3 b! G5 `$ ?
Q8 z# g7 ^' c6 x公仔箱論壇 7、鱼5.39.217.770 t2 p7 g* {) u) q8 ]0 y+ t' k4 J
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是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。7 Y7 Q4 n$ n) k' U
' V5 G5 Q0 D6 q2 \3 I6 F5.39.217.77 8、菊花
1 ]6 G& Z8 \ s9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 G' k) l; @' e$ Z8 Q
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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