| 材料: | 牛肉1斤，蒜頭10粒，蔥2根，薑1塊，月桂葉1片，丁香2粒，洋蔥1顆，
% j' L7 {' r! h* `! ~5.39.217.77馬鈴薯1粒，胡蘿蔔2根，蕃茄2個，高麗菜1個. | | 醃料/調味: | 酒3匙 | | 獻汁: |
# N% |, l# A- C9 W9 y公仔箱論壇 | | 製法: | 1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; T" z D) R
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2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，+ g( g5 n6 d8 v' \
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇# I$ Q. r# c! g) e; g& k
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3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
2 H: {& M" X O, `3 B6 }/ j7 U# Q% }tvb now,tvbnow,bttvb 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
' V( p5 u0 K$ s1 U% O" B 燉煮至入味既可. |
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發表於 2008-2-27 03:23 PM
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