人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: x1 u) L( v! B2 q
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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( q7 J; g$ X* a* o- M; B公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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$ [4 v; s! `) ^! C, S3 r0 \9 f) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb" n6 @4 \' O+ t* Q/ r9 H0 u
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0 A' k: @3 `7 h4 c, }- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息* ~% ^' U6 n! f) A
! c' u$ y [' Q7 L' t) ]( n( i8 s冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
J) r" j9 j& g+ |tvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早' m9 B- g; ^/ @# B8 V
- O+ O7 Z3 q2 \8 d! g7 C: F公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系) A1 _) K j3 L
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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2 ~ i* u! g4 Y9 S' { @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 C# p0 C5 z2 K
| 下巴
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6 {- f; o% E2 M7 M1 y. K公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb8 M2 q2 E, |1 S4 ~7 i& |4 S' r
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起的。
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% T! n; `8 f2 \. s公仔箱論壇 | 左邊臉頰
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: w4 n( e! Z8 D. o Ntvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( t% s' d! i1 n# I7 P! i
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| 可能是肺部功能失常。5.39.217.77# a( _, |# E% z$ W; Y5 R+ S3 _( l5 s
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇4 J" J2 E; ?$ a! S
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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8 M! C! H$ K" s- Z+ e8 w- `tvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤公仔箱論壇: I* l3 I5 i7 O5 B
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77' J2 [: j/ q$ _$ D/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 h& h: |1 i
& A2 _! p0 x+ @+ e( V ]tvb now,tvbnow,bttvb | 指甲的韌度
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7 G+ {% C. {" f' O: M公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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- e7 U; d2 F8 x5 d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 }) |- i! M( [9 l9 \8 W) f. C
| 指甲板是否光滑
( t2 F( q. R; j* z+ Z7 B1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @2 {6 W$ [& B1 H, t9 K2 z6 A5.39.217.77 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。/ x# \4 m2 G1 }7 \ \
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| 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 s! u3 `3 N# e0 {
/ ]0 h+ b: F& e% T. D. R5.39.217.77 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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; n( r" O2 W6 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' y3 X. ]$ x6 a5 |
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3.指甲的病徵5.39.217.773 Q: N6 L& X3 I
~5 O) e x" h! H2 _# m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: y. }' Y8 D! k5 g
7 h% p; R' ]8 [; h5.39.217.77指甲過白
" T V. F6 d1 R6 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j8 z8 w* B8 z6 D: E& i
| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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$ T! x& S: c$ S) V- @$ f公仔箱論壇 | 白斑公仔箱論壇/ o' Q' g& B( q/ j
$ [- @7 j/ x Z F/ _tvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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5 h5 A3 G6 N! V6 F m, { | 容易破裂5.39.217.771 ]. k) _% L9 F" {! y A/ ^
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃4 ?$ Q8 D0 c% c* W" v% ?
2 U: P8 X5 j7 ~) B/ z& t公仔箱論壇 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果8 {1 y2 l$ }% i) |; X6 F9 |
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中攝取。
* \; Z3 l. U* w9 a, h, G- S- E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: S: `1 j% P9 S' x" b4 R
公仔箱論壇4 Y3 l5 ?7 [ ^0 ]! G$ G
| 凹凸不平
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: j8 X, L! k- |. L. t% J+ O- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: `. [1 A7 V# }/ ?& _' `
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇7 h% h# M; F7 v! s* C
/ [5 F) A. n' e; n& d1 F5.39.217.77健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！9 A% [8 o) r2 m6 I+ I& ~2 y" Y
% ?) t# E. C4 H; z) k& ?$ T公仔箱論壇唇色蒼白5.39.217.775 p, o! m3 e; u o! X
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb V. E' H/ I; O' f1 M. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- H2 v* ]4 j3 e
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| 唇色青紫0 M3 q: v r, C* B8 l
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
& I9 R9 w. j& ^5 ]' W, s$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 z% c: c! A& k% T$ J
: } r' m# P) j7 A/ T2 ~6 y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃公仔箱論壇0 o. s, }" S( U- G
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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' W$ L# d3 k6 v; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- F9 Q" X7 Q4 t" |( d# K9 X' W
| 唇色紅紫
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$ f' V% V( _+ j2 ztvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 @, C1 j9 O; G& h) b
" X) j u5 Q4 W7 w* P+ s1 Ztvb now,tvbnow,bttvb* |- e: |' z5 k; k$ h
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5.從排泄物看健康
! h% z3 I6 C: G% l4 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 ~. L+ Z! P7 M
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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4 B8 B: p! I q0 Y4 q" L- \7 Btvb now,tvbnow,bttvb份量
: }3 z, v$ e7 R% R- D1 F$ |( atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.773 G& n/ E; U) ]: q4 }" e
| 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
/ K6 q5 ]0 c; n2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- L- X: b9 w+ v2 H, Z3 H9 S9 M
5.39.217.775 p- d: S6 y! P) {
| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
% C/ u F4 ^! v2 b" c; C1 t公仔箱論壇化現象。
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9 w6 a) |" B+ Z w: e. Z# Y z5.39.217.77 | 顏色公仔箱論壇+ a6 K @% ^. n, Z4 y
, V5 k: ?, t9 e( W+ S5.39.217.77 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。# y9 F0 p( \7 C/ h; s8 ~& i
3 C g* \7 H( ^6 }; ^5 X) c0 Ztvb now,tvbnow,bttvb, s! C4 O1 B0 x6 q; j9 O
| 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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) j& Z( K" q7 n' {0 m2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e ?9 {9 R0 u9 ~
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6.生理時鐘表
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: }1 ?3 X: z. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m: \; V: ?( J' J) ?/ u0 l公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb+ s. i* T7 @3 D4 s& B
4 F* y: ~2 B8 t$ P- V S5.39.217.77時段tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ E! P2 s/ t- P& X) J. A
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| 時期4 B3 @. {; M# A8 }" g( S! [9 s0 X
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| 工作( }# l6 B, S# G
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| 午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# L& c8 T9 e/ `
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| 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' Q, f) p) r8 A
( C) u* M+ q; Z8 E$ W7 _公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇8 |' r' ^5 q* [' a8 c5 @9 B9 L+ `3 K
' F$ K! |) c( w. x3 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @ a/ v! t& {" y
| 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, Q: a7 _5 g7 i
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 3 w# P l/ f4 ?5 H" z Y
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0 q: \( [1 R9 i4 H1 V# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨3:00 ~ 4:005.39.217.777 }! ]7 o/ O) B4 b
6 X2 P. s4 R" K2 A6 U: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, {" {7 {9 [5 `9 T- }4 w
| 休眠期
8 v. e( o* K* G0 E# X9 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ S7 V' q9 e" s) B; e7 T0 Y
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
# Y8 M+ @5 p iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ B5 ^3 q! \9 Y( @
這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00# ]1 A0 ?$ @& ~5 ]
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| 精華期5.39.217.77; N' g: b8 L$ e# s4 r' t
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5.39.217.775 K3 p1 J5 Q7 q; D, o* O
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| 中午12:00 ~ 1:005 _3 _ ]. N5 u1 |& @
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| 午休期5.39.217.778 E1 E8 V" S) V& @8 ^0 `; K1 |! q7 P
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇2 ^! {& S3 D, ~
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| 下午2:00 ~ 3:00
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: R5 Y* V' ]7 j# Q; G3 O# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期公仔箱論壇/ j0 w% D7 w/ l
/ S" @9 n8 X6 m3 p | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb. X: {% h, M; |) x2 D; J3 z
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# _! }, u* ` n- @ S; s | 下午4:00 ~ 5:00
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7 D9 M% e S7 F Y, p/ \* d5.39.217.77 | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77' {& f/ k' X0 q6 j% v4 M# k
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& T5 e! ^& I' m$ C4 S: R( `tvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00
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; E, O% n" y( A/ D/ k# { | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K% Q- `; j8 d- T a4 Y
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00- ^1 j. S/ R: m5 ~' R7 l4 x
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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