[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇4 e2 r9 }" I, @
tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 t; G) L# o$ A  R) Z5 D/ X

! c* S) x7 S, E3 l8 d* r6 O! k. ttvb now,tvbnow,bttvb能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇( V$ }  ~, O4 @& W# E* [- b7 K
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb  c) v5 p9 A" z) Z2 x) _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 a4 B- Z) C& K+ u7 x5 J' Y$ `
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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6 t+ c! i6 c1 y' I4 i8 W) c5.39.217.77---------请再往下仔细看
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' x6 g  R* ~- v0 O( |; {/ M& ~" H$ M

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( Z9 r1 }% E1 S) `: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 2 h) x- i$ o. n, W: N 7 ~3 }' \, m2 [3 O6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 R, q& Z+ V) j! ^3 }; P9 H5.39.217.77血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 2 u: e4 h! h* Y( `( \, n/ a: |3 E7 X) B) V 4 }* M" k* g) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 E3 g5 [4 C& x 6 k0 n* c% n# |; m: A: f9 } / P* K& C6 Q: v6 [5 n: [5.39.217.77 % r- d" Z. d8 {! \2 E30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb& [6 T8 W( w8 Q% O9 } 7 `! [/ d- S, e. {) |6 c ! x- C. r- b: ]  L' @公仔箱論壇 , F: j! ]% R* r& _5 |0 Btvb now,tvbnow,bttvb + O# z2 ^. ~9 ~! }: wtvb now,tvbnow,bttvb 1 R$ h/ G% r" U0 n據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 4 ^$ e6 v  p  F/ o % o" l5 G/ \3 w7 U. ^& ptvb now,tvbnow,bttvb : ^# F6 y2 x# d" ]7 k. A, b* ^' A) {5.39.217.77公仔箱論壇; v: f' q/ o$ q. L' v : r. x) e' b) O7 e' G公仔箱論壇 : X* n$ @& m7 W& z* s, m/ ?tvb now,tvbnow,bttvb: i$ l1 \+ E' T6 H# g! t5 V 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 & p4 \% u* d: C7 j4 @: c' G; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.77# v" I/ i) E. v# v' r: T, ~ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ) W# w9 P& y" y3 w5.39.217.775.39.217.77& H$ V$ p. `) c7 L4 O. I4 R- n : N% U- E) e' X/ X1 S5.39.217.77 % `+ r: Q' A7 Y0 H2 |) P- G. T* d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! g7 u" a/ H6 B3 ?; W ; b/ e5 I& n9 w, G 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？* @' J( h3 x6 M/ O" L4 ~$ D # @) \4 j2 I& X5.39.217.77 ! d% N: q+ V, y! S# Otvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： + ?6 @! Z" B2 ]4 z2 \% E8 \- e- x7 G5.39.217.77公仔箱論壇5 \! D. G. u- s) r* N5 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  \0 m0 l6 m/ l5 W. V ; Q. Y  k& b4 Y; z# ~4 m! _6 C5.39.217.775.39.217.778 J1 P/ A9 L: j4 `. e5 e 5 y' v: n+ Y- R- i( Ftvb now,tvbnow,bttvb 3 \* [/ ]# p2 D# K& V! ptvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇3 Z+ O+ t9 e: q9 O8 L4 f9 e 公仔箱論壇/ k! m1 g: C: d 3 h( ?3 Z; _: y4 F( A5 r2 a& R 5 t" Y9 B3 T, W- etvb now,tvbnow,bttvb: M. T$ N% g; c& ]/ H# S9 `2 ^ 8 l  \. l# D2 ^0 q: h6 _; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( g( b2 {- }6 U- k公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, U4 X" |% B+ e8 K+ \& V9 `& q 1 J% Q0 l0 v: d- z* g 2 C) Z5 G1 z7 h2 w. [5.39.217.77 * v2 C1 T; g' ~, f/ o+ g, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77$ {6 d, I+ C% j% N 公仔箱論壇: N- ?; |* \7 T( F$ _ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？2 Z# H5 P  @! S3 R5 A ) V" e8 Y. A( }/ d8 A1 {- z+ [8 }7 Z ! L% z/ l2 ^1 m2 d& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。3 P9 _  F. w) C0 f" {& S / p4 c2 x7 d/ j4 _& s3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' e7 p; P$ e4 L3 s4 P* q , y& @' J1 f% `3 @+ q' I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 F) H% ^% J: c+ f  H 9 m! B# i7 n# }- Y5.39.217.77平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 1 y6 z( ]! v" k+ d8 C5 t+ l  w; {* O公仔箱論壇公仔箱論壇! Y, V7 W+ J' ^; @6 a$ m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q" N4 _' o0 m9 I% C 6 T# a8 h+ |$ a8 ^6 \, w- K5.39.217.77 5.39.217.77' x1 r: x$ Y7 E8 s% X) u. E% F: t 公仔箱論壇$ h( G/ D3 W5 B# t3 p& { 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ' V1 o/ i% X; j $ g0 \- m0 j( K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ?% Z8 z/ R7 `  t$ F9 P 8 |  ?" s; k/ E. R 7 Z, S0 O: C$ _+ D3 J8 Atvb now,tvbnow,bttvb : J6 Z/ [. e& W4 W4 e+ Q# ~  h! R  X公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 " N5 i$ A, x3 m" ?5 t( H / ?. A$ W# X* qtvb now,tvbnow,bttvb7 i" X( \# ]: |* f  c( {+ A" h tvb now,tvbnow,bttvb& C) y# ]4 V3 E7 i7 R" a7 U+ m* j 8 x3 F  X( [9 l. z# |4 u7 j( h1 d& u # z! p  `) \/ C6 g5 ?# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' z5 t0 T0 _ , N: I) E8 \- n+ H0 v$ G5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) [$ {( a* o, r' _  _  Z5.39.217.77; U- i4 j- n% V0 t , o/ P/ X8 {( ?" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " V; ~. [0 j5 t6 p4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： 6 J2 l* F/ p4 c/ s: }' y  w" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. E3 n. }/ W" L 7 f3 e4 ^$ H6 p7 }5.39.217.77 * a$ m  Y5 y) s7 e+ c1 j5.39.217.77 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 O& \8 f. {# }: } 1 H. Z. Q8 u: b8 t8 [公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇3 M4 x& j  o. ^' y* u ; e/ c" P; U6 k  o& _$ c 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 & E1 `% b  Q) k9 F$ ntvb now,tvbnow,bttvb # X/ e5 v  L' d) E( p0 N- D: `利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。1 K9 p. h9 t. n8 J% t$ g- ? 清熱解渴：鳳梨中含有85％5 F$ r& p  K  x3 R 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 , o* ]. v$ {, z$ b: a5 b7 f 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。  N' g- d% |3 P8 A& Y% n 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.77  g" U, z9 H) ]' ?/ u 0 Y5 m9 d5 Q9 q2 |2 k/ L9 `6 Vtvb now,tvbnow,bttvb - g; _- ]8 T/ W% t) o# Y- h5.39.217.77 ! ]# |& H  k3 m/ Ptvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 1 g5 p. U# Z8 N* a2 ?  R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& O2 I! x9 R3 o% t 公仔箱論壇; ~  E4 ?3 m: o( `4 Y9 U6 B/ t" a ( Q- C' k" I) M0 I  j& F菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   w! i! M3 X. q6 ]  z4 q公仔箱論壇6 O" H2 J% C4 o% K' Z. z/ M( j2 A2 K 5.39.217.772 P0 U" |5 J2 }9 O7 v% s# s% u 公仔箱論壇% d) w' ~( a+ R) K6 W( c# e 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb# o0 M) C0 L2 F- _ - {6 n" N- o0 U8 E) F  k' {公仔箱論壇 9 O( _( c; u- k- t# ]- t' d" J, q# s- M9 L 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ) L: r! E0 z$ U5 r+ d5.39.217.77/ ?# i1 Y) z2 g- i& q/ {# n  a. s4 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& T  P2 y) i' Q( F , S3 v2 m2 k- b" a6 d4 I 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 9 n# p5 x( J7 T# D! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* e; n, j/ v% Q   _8 [& v& T2 c6 T. i) d tvb now,tvbnow,bttvb( [( I  h8 m- G! V. o- ~8 D 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 # J, @+ D+ g6 o- D9 e公仔箱論壇 ' V4 {) b- z* J) X$ S8 K( ~/ Z5.39.217.775.39.217.77" }$ X0 s+ e# _, o 公仔箱論壇' Q: ^/ L. S4 o  o- D- G5 c 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。   ~3 e8 s( t& z$ }! V- h5.39.217.77 / H1 z  ~6 X% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 H8 \) w* W  k/ C! M3 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o* H2 n" k& w3 L! ] 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 0 U3 K* E; n  d" i; K+ f$ G7 Z* V7 ?1 v2 v$ |9 y 公仔箱論壇$ y3 o7 t: A8 O6 z* m/ L! S' e 公仔箱論壇1 m3 n9 }6 b" M% P5 G6 T2 e4 o 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇1 k7 R1 x3 S& n# x6 |  R $ Z' _3 D; b. `3 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 e2 [4 D4 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" u5 J& ?7 H: I 5.39.217.77* m5 k# k+ [  P% v6 z tvb now,tvbnow,bttvb1 o4 j7 i% T/ U+ }: e( ], r4 R  z) y ) B5 f# K9 G, p+ A0 j4 Ctvb now,tvbnow,bttvb) D5 ^. x5 X* \' U- |; r4 Z  [) T 公仔箱論壇+ ?* B; S3 A0 o- W/ b; P0 w- X 5.39.217.77  s* q, Q/ J; O( G* j  o" i- g / q* ~3 a- a* @' \1 n公仔箱論壇4 S0 B2 C, w1 k; b6 S - d* m; N' a# k tvb now,tvbnow,bttvb0 q$ q" V9 e6 `# S  L8 g ) G9 l+ n. F5 a! |& J* |9 Q , U; v0 ~2 e) Z. F# N公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........